پایه ها و پویه های یک سخنرانی خوب

 اعتماد به خود ، مثبت اندیشی و احساس موفقیت

آماده کردن خود ، به اندازه آماده کردن سخنرانی ، مهم است . تأثیرکلی سخنرانی شما با آنگونه که ظاهر می شود و با آنچه می گوئید ، به یک اندازه تخمین زده خواهد شد .

اعتماد به خویشتن

یک تصویر مثبت از خویشتن داشتن برای یک سخنرانی موفق ، کاملا مهم است . توانمندی های خودرا مشخص نموده و از بیشتر آن ها استفاده کنید . به جز در موارد خیلی نادر ، مخاطبان نیز به اندازه شما برای موفق بودن و جالب و جذاب بودن سخنرانی مشتاقند .

مثبت اندیشی

همزمان با آماده شدن برای سخنرانی و درست پیش از سخنرانی ، اندیشه های مثبت و تشویق کننده را با خود تکرار کنید تا کمک کند اعتماد به نفس شما تقویت شده و هرگونه فشار عصبی و ترس های دقیقه آخر ، کمتر و کمتر شود . به عنوان مثال ، سعی کنید برخی از جمله های زیررا تکرار کنید :

-         سخنرانی من جذاب است و پراست از ایده های جالب و نو . مخاطبان شیفته سخنرانی من خواهند شد .

-        من مطالب خودم را تمام و کامل می دانم . مخاطبان خودشان خیلی زود این را متوجه خواهند شد .

-        مخاطبان مطمئنا مشتاق خواهند بود سخنرانی من محکم است و من به خوبی آماده ام .

-        تمرین های من واقعا خوب پیش رفتند . من می توانم منتظر دیدن واکنش مثبت مخاطبان باشم .

تصویرپردازی قوی از موفقیت خود درذهن

زمانی که برای سخنرانی آماده می شوید ، به خودتان آموزش دهید که از سناریو ، تصویری مثبت داشته باشید . مخاطبان مشتاقی را تصور کنید که از سخنرانی موفقیت آمیز شما لذت می برند . شما پیامی دارید که قراراست به مخاطبان منتقل کنید . به شما فرصت عالی برای انجام این کار داده شده است . مخاطبان خودرا درحال برداشتن یادداشت ، خندیدن به هر لطیفه ، خاطره یا حکایتی که شما تعریف می کنید و طرح پرسش های مشتاقانه و سازنده انتهائی ، تصور کنید . زبان بدن مخاطبان را تصور کنید که حاکی از واکنش مثبت به سخنرانی شماست و خودرا درحال برقراری تماس چشمی با یکان یکان مخاطبان برای تشویق بهبود روابط دوستانه مثبت بین شما و مخاطبان ، تصور کنید .

سخنرانی را بدون نقص تصور کنید

اعتماد به نفس خودرا با تصورکردن خود در حال یک سخنرانی بدون نقص افزایش دهید . چهره های علاقمند و مشتاق مخاطبان را درحال گوش دادن به سخنرانی ، در ذهن خود ترسیم کنید.

تصور کنید که :

-        شما مطالب سخنرانی را چنان به ذهن خود سپرده اید که نیازی ندارید پیوسته به یادداشت های خود مراجعه کنید .

-         مخاطبان علاقمند بوده و مجذوب سخنرانی شما شده اند .

-         مخاطبان لذت می برند و سخنرانی شمارا مورد تشویق قرار می دهند .

-        شما به بهترین حالت به نظر می رسید و اعتماد به نفس خودرا با اتخاذ موضعی مقتدرانه القاء می کنید .

و فراموش نکنید :

-        مخاطبان شما یارشما هستند . آن ها مایلند از شما یاد بگیرند .

-         اگر طبیعی رفتار کنید ، مخاطبان نیز پذیرای شما خواهند بود .

-        بیشتر در مورد گروه بزرگ مخاطبان فکر کنید تا گروه کوچک .