20 نكته ي 20 در رابطه با حنجره و صدا

 

20 نكته ي 20 در رابطه با حنجره و صدا

 

۰۱ رطوبت حنجره خود را با تامين رطوبت بدن بالا ببريد تا با خشكي گلو مواجه نشويد. خصوصا ايامي كه تمرين يا اجراهاي سنگين داريد در تامين رطوبت حنجره خود دقت كنيد.

مداحان عزيز در دهه ي محرم كه اجراهاي سنگيني دارند عموما با خشكي گلو مواجه مي شوند و برخي از افراد بدليل بي اطلاعي در اين ايام از خوردن غذاهاي چرب بطور كامل پرهيز مي كنند، در حالي كه مقداري روغن يا چربي (البته با فاصله از زمان اجرا) كه معمولا در غذاها وجود دارد و همچنين آب كافي، براي نرم شدن گلو و جلوگيري از خشك شدن آن بسيار مفيد است. لذا نيازي به خوردن روغن اضافي يا حذف روغن از غذاهاي روزانه نيست.

حنجره مانند لولاي درب نياز به روغن كاري و . . . .

ادامه نوشته

فنون صداسازي و قرائت ، روش استفاده صحيح از حنجره

 

فنون صداسازي و قرائت

 

روش استفاده صحيح از حنجره

قاري قرآن بايد طوري بخواند كه احساس كند صداي او به سقف دهانش برخورد مي كند و صداي خود را مستقيم به بيرون ندهد.

و نيز با فشار زياد هوا نباشد. كه نشانه عملکرد بد آن اينست كه قاري با كمبود نفس مواجه مي شود. چرا كه هوا بيش از مقدار لازم براي اداي حروف خارج شده و مستقيم به بيرون ارسال گرديده است و اين اشتباه است. براي درك اين مطلب شما مي توانيد دهان خود را خيلي باز كنيد و ......

ادامه نوشته

نگرش های بین فردی

 

در اینجا مقداری هم پوشی با عاطفه وجود دارد ؛ زیرا هیچ تمایزی از نظر صدابین خشم به عنوان یک نگرش بین فردی وجود ندارد . در مطالعات داویتس ، برای مثال ، تفاوتی بین این دو یافت نشد .
وی تحسین ، عاطفه ، مسّرت ، خشم ، بی حوصلگی ، یأس ، انزجار ، بی علاقگی ، ترس ، ناشکیبائی (که همگی می توانند متوجه دیگران باشند ) را نیز گنجانده بود . در یک سری مطالبات انجام شده توسط مولف و همکاران ( 1970 ) تعدادی از شیوه های بین فردی با استفادهاز آهنگ صدا ( شمارش اعداد ) ، حالات چهره و جهت یابی های سر تولید گردید .ما هیچ مشکلی در تولید آهنگ صدا برای صمیمیت ، دشمنی ف برتری طلبی و زبردست بودن نداشتیم محرابیان (1972 ) به این نتیجه رسید که آهنگ صدا در مقایسه با حالات چهره کمی کمتر، ولی در مقایسه با مضمون گفتار خیلی زیاد با تأثیرات نگرش های بین فردی ارتباط دارد . هر کسی می داند که صداهای دوستانه به هم شبیه اند ؛ آنها از نظر ارتفاع بالا ، تنوعات ارتفاع بالا رونده و ملایم ، نواخت های خالص و ریتم منظم به صداهای خوشحال شباهت دارند . کودکان این صداها را از همان اوایل زندگی تولید می کنند . یعنی با غان و   ........

ادامه نوشته

مفاهیم بنیادی آواشناسی

 

صدا منبعی برای بروز احساسات وعمیق ترین افکار انسانها وحیوانات است . این رفتار قبل از رفتار کلامی یکی از راههای ارتباطی بین افراد بوده ، وبه دلیل نزدیکی به طبیعت وجودی کنترل آن برای مخفی کردن حالتهای عاطفی ، روحی ودرونی سخت تر می شود . این قضیه در رفتارهای غیر کلامی دیگر نیز صادق است.یعنی هر چه به رفتارهای غیر کلامی ابتدایی تر باز گردیم این کنترل سخت تر و از میزان اشتباه تفسیرکاسته می شود ، رفتارهای آوایی بر اساس گوش سپردن به صدای افراد است . از صدای افراد می توان به اطلاعات فوق العاده ی دست یافت مانند : احساس ، وضع جسمانی ، سن ، جنسیت ، طبقه اجتماعی و ...
به مطالعه رفتار های آوایی یا پیرازبان ، ارتباطات آوایی می گویند . آوا ها شامل اصواتی با فرکانس ها وشدت های مختلفند که با توالی های متفاوتی کنار یکدیگر جای می گیرند . بعضی از این اصوات بمانند گفتار معنی دار بوده و رمز گذاری و   ....

ادامه نوشته

توصیه های صوتی به بیماران مبتلا به برگشت اسید معده به مری ( ایجاد زخم بر روی تارهای صوتی

یکی از موارد بد استفاده کردن از تار هار های صوتی ، زخم تماس است که می توانند در اثر بازگشت اسید معده باشد . برگشت گوارشی به هنگام خواب ، می تواند باعث تراوش اسید به حنجره و در نتیجه بروز التهاب و زخم شود .

این افراد از ترش کردن شکایت می کنند و اظهار می کنند که صبح ها مزه تلخی در دهان خود احساس می کنند . لذا ابتدا این افراد باید با یک متخصص گوارش مشورت کنند و در صورت لزوم از آنتی اسید های مناسب استفاده کنند و سپس برای درمان گرفتگی صوت به آسیب شناس گفتار و زبان مراجعه نمایند .

در اینجا توصیه هایی برای کاهش مشکل آورده شده است :

v ترک سیگار

v کاهش وزن ( اگر وزن فرد زیاد است )

v پرهیز از پرخوری بویژه خوردن شام ( یا خوردن شام خیلی سبک در ساعات اولیه شب )

  
http://language-speech.mihanblog.com/post/111

صدا از نظر موسیقیدانان

صدا از نظر یک موسیقیدان و تا آنجا که در بحث تئوری موسیقی به بررسی آن پرداخته میشود , دارای 4 مشخصه میباشد:
1 - نواک (زیر و بمی)
2 - دیرند
3 - شدت
4 - طنین و رنگ

نواک:
روشن است که صداهای موسیقایی میتوانند در سطوح مختلف زیر و بمی حاصل شوند , مثلا میدانیم صدای اصلی مردان از صدای زنان یا کودکان "کلفت" تر و بم تر است و صدای کودان نسبت به مردان "نازک" تر و زیرتر است.
در سازهای سیمی سیمهای کوتاه تر (و سبک تر) زیرتر و سیم های بلندتر بم تر صدا میدهند
در ساز های بادی (لوله های صوتی) هر قدر لوله درازتر باشد صوت حاصل از آن بم تر است و بلعکس.
در خط موسیقی , نشانه ای که نواک صوت را بیان میکند حامل نام دارد
دیرند:
دیرند یعنی "زمانی" که هر صدای موسیقایی ادامه میابد.
روشن است که یک آهنگ موسیقایی از صداهایی تشکیل شده که غالبا ارزش هی متفاوت زمانی دازند .
در خط موسیقی دیرند ها متفاوت با اشکال مختلف نمود پیدا میکنند.
شدت:
صداهای موسیقی ممکن است نسبت به یکدیگر ضعیف تر و یا قوی تر باشند.
در خط موسیقی برای نشان دادن مقدار شدت نت ها نشانه هایی که غالبا حروف القبای لاتین هستند بهره میگیریم.

طنین و رنگ:
صدا ها از نظر طنین و رنگ (شخصیت صوتی) هم میتوانند با یکدیگر متفاوت باشند.
در واقع به علت رنگ صدای هر ساز است که ما صدای ساز های مختلف را از هم تمییز میدهیم.
* کلمه های "زیر" و "بم" در زبان موسیقی به ترتیب با واژه های "بالا" و "پایین" مصطلح شده اند.
جالب است که به "زیر" (که به معنای پایین است) در موسیقی "بالا" و به "بم" ( = بام , به معنی بالا) پایین گفته میشود

http://musicmylove.mihanblog.com/extrapage/ghaleb18

صداسازی یعنی چه ؟

حميدرضا نوربخش اينك از معدود مدرسان دوره صداسازي به شمار مي‌رود. صداسازي دوره پيش نياز آواز و رديف آوازي است كه قدمت تدريس آن به شكلي كه مدنظر نوربخش- دست پرورده استاد شجريان- است؛ به زحمت به يك دهه مي‌رسد. گفتگوي همشهري را با وي مي‌خوانيد:

گفت‌و‌گو با حميد رضا نوربخش، خواننده و مدرس صداسازي شايد تا آخر عمر هم نتوانيم.. علي شيرازي در سال‌هاي ابتدايي دهه هفتاد، استاد فرامرز پايور و گروهش آوازخوان جواني را به دوستداران موسيقي معرفي كردند كه خيلي‌ها او را شجريان آينده مي‌ناميدند.

اين جوان هرچند كه در اندك زماني توانست نام خود را به فهرست كم‌تعداد شاگردان تأييد شده قديمي استاد شجريان اضافه كند؛ اما در سال‌هاي بعد با ورود پي‌درپي خوانندگان جواني كه همه آن‌ها به شيوه شجريان مي‌خواندند؛ به يكي از ده‌ها خواننده اين مكتب تبديل شد.

با اين وجود در دوره جديد نيز «حميدرضا نوربخش» به صورتي ديگر نام خود را- حداقل در ميان اهل فن- مطرح كرد. او اينك از معدود مدرسان دوره صداسازي به شمار مي‌رود.صداسازي دوره پيش نياز آواز و رديف آوازي است كه قدمت تدريس آن به شكلي كه   .....

ادامه نوشته

تنفس درست اساس یک صدای استثنایی

فعلا تا قبل اینکه تکنیکهای تنفس را به طور مفصل بیان کنم یکی از روشهای ساده رابرای شما انتخاب کردم که در زیر مشاهده میکنید

روش های زیادی برای تنفس صحیح ارائه شده است، در اینجا یکی از ساده ترین روش ها یرای تمرین تنفس شکمی(دیافراگمی) را به طور کامل توضیح می دهم(.روش های دیگری چون خوابیدن بر روی صندلی به طوری که کمر بر روی صندلی و پاها بر روی زمین باشد، استفاده از اجسام سنگین و گذاشتن بر روی قفسه سینه، روش چمباتمه زدن، استفاده از نی و لوله نیز برای تنفس شکمی(دیافراگمی) وجود دارد) ولی هرکدام از این روش ها یا بسیار سخت هستند یا از لحاظ علمی دارای عوارض و مشکلاتی برای بدن هستند.ولی روشی که . . . . .

ادامه نوشته

چگونه صدای خوبی داشته باشیم ؟

 

داشتن یک صدای خوب برای همه ی مردم اهمیت دارد این موضوع برای افرادی که بنا به اقتضای شغلی شان استفاده کنندگان حرفه ای از صدا می باشند یعنی معلم ها، خوانندگان حرفه ای ،قاریان قرآن ،گویندگان و افرادی از این قبیل اهمیت دوچندان دارد. در اینجا به اختصار به 10 مورد برای داشتن کیفیت صوتی بالاتر اشاره می کنیم . مواردی که رعایت کردنشان ساده و رعایت نکردنشان به شدت مشکل آفرین خواهد بود.

ادامه نوشته

صداسازی چیست؟

 

صداسازی در آواز

مدتی بود برای بنده اصل و کارکرد صداسازی در آواز جای سوال شده بود که به این گفتگو با جناب نوربخش-خواننده حاضر و از شاگردان محمدرضا شجریان-رسیدم که در روزنامه همشهری به چاپ رسیده و مناسب دیدم آن را به حضورتان تقدیم می کنم .

حمیدرضا نوربخش:

» او اینك از معدود مدرسان دوره صداسازی به شمار می‌رود. صداسازی دوره پیش نیاز آواز و ردیف آوازی است كه قدمت تدریس آن به شكلی كه مدنظر نوربخش- دست پرورده استاد شجریان- است؛ به زحمت به یك دهه می‌رسد. این دوره آموزشی در وضعیت اخیرش محل مناقشه و بحث‌های فراوانی میان كارشناسان موسیقی و آواز بوده است. موافقان صداسازی آن را لازمه فراگیری ردیف و تولید صدای مطلوب می‌دانند.

در مقابل اكثر مخالفان، بدون آن كه با اصل صداسازی مخالف باشند، معتقدند كه اولاً صداسازی همواره به نوعی در دوره‌های آموزشی آواز وجود داشته و ثانیاً بیشتر خوانندگان قدیمی ضمن داشتن صداهای مستقل به خوبی و با كمترین نقص آواز می‌خوانده‌اند. در حالی كه امروز صداهای بیشتر خوانندگان جوان و   ...   ...

ادامه نوشته

معجزات قران در زمینه صدا سازی

قران معجزه جاویدان

در این مطلب که بطور مفصل در پی خواهم گفت شما را با یکی از معجزات قران در زمینه صدا سازی اشنا خواهم کرد .

شاید برای شما جالب باشد که بدانید با این روش که اثار استثنایی دارد به راحتی می توانید به توانمندیهای شگرفی دست پیدا کنید . مطمئن باشید که با استفاده از این تمرین به نتایج شگرف زیر دست پیدا خواهید کرد .

1- با عث تقویت حنجره شما می شود

2- باعث دوام صدا می شود

3- صدای پست شما را ( قسمتهای بم - پایین صدا ) سریع ودرست به پختگی کامل میرساند

4- با تساط بر این تکنیک بعدا میتوانید در مقوله تلفظ وخواندن درست اشعار ومتنها به مهارت قابل توجهی دست پیدا کنید ( مخصوصا مداحان محترم اهل بیت )

5- چرخش صدا را بهتر میکند

6- باعث ارامش روحی روانی شما می شود

7- در رسیدن به یک صدای پخته مخصوصا برای کسانیکه فن بیان در کارشان بسیار اهمیت دارد

( هنرپیشه ها . گویندگان و مجریان و.......)کمک زیادی می نماید

البته قبل از بیان این تمرین تاکیدا عنوان می شود که  ...   ...   ...   ...

ادامه نوشته

آرامش درمانی ، ضرورتی برای سخنرانی ، گویندگی و مجریگری

 

آیا می دانید كه ...

● در آینده نزدیك آموزش علمRelaxجهانی خواهد شد

● آرامش یعنی شستشوی روانی از آلودگی های درونی

● برای گریز از بیماری ها به آرامش رو آورید

● آرامش خوراك روح است

● در وضعیت آرامش ، بدن خود با تولید مواد شیمیایی ضایعات و جراحات خود را ترمیم خواهد كرد.

● آرامش موجب درمان روح می شود و   ..  ..  ..  ..

ادامه نوشته

گرفتگی صدا در مداحان حرفه ای

 

افرادی که حرفه آنها مداحی است، باید بیش از افراد معمولی به حفظ و سلامتی صدای خود توجه کنند. چنانچه فردی در مواقع سرماخوردگی، استراحت صوتی را رعایت نکند و با شدت و بلند صحبت کند، باعث خونریزی های کوچک در تارهای صوتی می شود که این تغییرات به تدریج به علت رعایت نکردن بهداشت حنجره، به گره صوتی تبدیل می شود که نیاز به عمل جراحی دارد

تعداد کمی از مداحان در ساعات استراحت و پس از مراسماتشان از سیگار استفاده می کنند که بسیار مضر است زیرا بیشترین آسیب تارهای صوتی در مواقع خستگی و خشکی مخاط پوششی تارهای صوتی رخ می دهد که توصیه می شود با مصرف آب، باعث افزایش رطوبت و لطافت تارهای صوتی شوند و از آسیب های متعدد در امان باشند. اما چندکلامی با آنهایی که ..........

ادامه نوشته

تقویت حنجره

 

تمرین صدا جهت زیبایی صوت امری است که نیاز به سالها ممارست دارد و جز عده ای که استعداد ذاتی صدا را دارند، دیگران برای زیبایی صدای خود نیازمند سالها تمرین روزانه هستند. از جمله ملاکهای زیبایی صدا خصوصاً برای مداحان و قاریان قرآن که به دنبال صدایی حزین می باشند، “بم و پر” بودن صداست و بقول معروف این صداها بدرد مداحی و قرائت قرآن می خورد. دغدغه اصلی بسیاری از قاریان و مداحان همین بم شدن و بالا بردن قدرت صداست، که برای رسیدن به این منظور مدت تمرینهای خود را زیاد می کنند و سالها ادامه می دهند تا دارای صدایی قوی شوند. اما با کمک یک روش نوین عملی می توان در مدت زمان کمی شاهد تقویت صوت خود باشیم، که برای این منظور مقدمه ای لازم است.

اول اینکه کسانی که دارای صدای بم هستند طول تارهای صوتی آنها بیشتر از افرادی است که دارای صدای نازک می باشند. لذا طول تارهای صوتی مردان بیش از زنان می باشد، به همین خاطر دارای صدای پرتری هستند.

ثانیاً اگر دقت شود افرادی که    ....   ....   ..

ادامه نوشته

تغییر صوتی

 

بدیهی است که جنس صدا را نمی توان تغییر داد؛ یعنی صدای بم هرگز زیر نخواهد شد، ولی می توان توانائیهای صوتی را افزایش داد؛ مثلاً صدایی که بم خوبی ندارد یا به هنگام استفاده از این گام صوتی نامطلوب و مضطرب است، با تمرین زیاد می توان تا حد محدودی این اضطراب را رفع نمود. همچنین صدایی که اوج کمی دارد، می توان آنرا تا حدودی با تمرین افزایش داد.

تأکید بر روی محدودیت تغییر (رشد به این علت است که بم و اوج هر صدایی متناسب با همان صدا آفریده شده است و با آن سنخیت دارد. اگر این تجانس و سنخیت حفظ نشود. قرائت مطلوبی حاصل نخواهد شد. گاهی اوقات این عدم تجانس، در قرائت برخی از قاریان ممتاز قرآن ـ حتی قراء مصری ـ دیده شده است و مسلم است که این طریق قرائت با هدف قرائت که تلطیف نفوس قاری و مستعمین است، در تضاد می باشد. پس همانطور که در بحث شناخت صوتی گذشت، قاری قرآن باید صدای خویش را بشناسد و آنرا تحدید (کادربندی) نماید و هرگز از کف و   ....   ....    ...

ادامه نوشته

رابطه تنفس و صدا سازی

 

چگونه تنفس خود را برای گفتار و قرائت بهتر کنیم؟

بیاموزیم که تنفس شکمی داشته باشیم.

تمام نفس خود حتی ذخیره دمی را در هنگام بازدم بیرون دهید. سپس نفس خود را نگه دارید تا جایی که احساس برای تنفس مجدد در شما بوجود آید. حال زمانی که هوای داخل را وارد ریه ها می کنید (عمل دم) به شکل کاملاً خودکار شکم بیرون حرکت می کند. در همین حالت به حرکات عضلات شکم خود توجه کنید.

حال روی زمین دراز بکشید و یک شیء کوچک روی شکم خود قرار بدهید و به طور طبیعی نفس بکشید. این وضعیت به شما کمک می کند که تنفس شکمی به شکل خودکار را بدست آورید.

حالا روی صندلی بنشینید. سعی کنید که وضعیت کاملاً راحتی را داشته باشید.شانه های خود را راحت ولی محکم نگه دارید و آرام شروع به نفس کشیدن بکنید. در همان وضعیت دست خود را بر روی عضلات شکم خود بگذارید و حس حرکت را در    .....    ....  

ادامه نوشته

حزن صوتی

ان القرآن نزل بالحزن فاقروه بالحزن (عن ابی عبدالله ـ علیه السلام ـ)

فاذا قرأتموه فابکوا فان لم تبکوا فتباکوا (عن رسول الله ـ صلی الله علیه و اله و سلم ـ)

یکی از مسائل مهمی که در بحث صوت مطرح است، قرائت قرآن با صدایی محزون است. در روایات شریفه مربوط به قرآن، به این موضوع تأکید فراوانی شده است؛ یعنی، علاوه بر اینکه بین صوت ـ قاری و آیات شریفه باید ارتباط معنوی برقرار باشد، در سراسر تلاوت، صوت او باید صوتی محزون باشد. حزن به معنای نگرانی و اندوه از گذشته و وقایعی است که در گذشته انجام شده است، به خلاف خوف که نگرانی و اندوه نسبت به مسائل آینده است و حزنی که در قرائت قرآن مطرح است، حزن مادی نیست، زیرا حزن مادی مذموم است و از صفات اولیاء الهی این است که   ............

ادامه نوشته

تقویت صدا و تمرین صدا جهت زیبایی

 

تمرین صدا جهت زیبایی صوت امری است که نیاز به سالها ممارست دارد.جز عده ای که استعداد ذاتی صدا را دارند، دیگران برای زیبایی صدای خود نیازمند سالها تمرین روزانه هستند. از جمله ملاکهای زیبایی صدا خصوصا برای مداحان و قاریان قران که به دنبال صدایی حزین می باشند، “بم و پر” بودن صداست و بقول معروف این صداها برای مداحی و قرائت قران مناسب است .

دغدغه اصلی بسیاری از قاریان و مداحان همین بم شدن و بالا بردن قدرت صداست، که برای رسیدن به این منظور مدت تمرینهای خود را زیاد می کنند و سالها ادامه می دهند تا دارای صدایی قوی شوند. اما با کمک یک روش نوین عملی می توان در مدت زمان کمی شاهد تقویت صوت خود باشیم، که برای این منظور مقدمه ای لازم است.

اول اینکه کسانی که دارای صدای بم هستند طول تارهای صوتی انها بیشتر از افرادی است که دارای صدای نازک می باشند. لذا طول تارهای صوتی مردان بیش از زنان می باشد، به همین خاطر دارای صدای پرتری هستند.

ثانیا اگر دقت شود افرادی که به اواز خوانی، مداحی یا قرائت قران با صدای بلند می پردازند، فورا بعد از تمام شدن تمرین، گاهی در حرف زدن عادی انها هم می توان این مسئله را یافت و علت ان اینست که وقتی فرد با صدای بلند شروع به خواندن می کند تارهای صوتی او که در دو طرف حنجره و بصورت دولایه مقابل هم قرار دارند کشیده شده و   ........

ادامه نوشته

رابطه تنفس و صداسازی (4)

 

چگونگی افزایش مهارت در تنفس ۴ الف :پشتیبانی تنفس در صداپیشگان (قاریان) شامل مراحل مختلف تنفس باز دمی است که نیاز به مداخلات گفتاری دارد.

آیا نیاز دارید که از پشتوانه تنفسی خوبی برخوردار باشید ؟

تمرینات تنفسی

تمرین/ س/ گویی.

۱ – نفس بلندی بکشید و صدای / هیس/ را تولید کنید.

۲ – یک نفس از هوای تازه بکشید.

بیاموزیم که چگونه پشتوانه تنفسی خود را از طریق روشهای تنفسی برای گفتار و قرائت بهتر بکار گیریم.

این بخش (راهنمای تمرینات تنفس جهت قاریان قرآن) را با طرح یک سؤال شروع می کنیم.

۱ – آیا قبل از اینکه به انتهای گفتار یا قرائت (بخش مورد نظر قاری) خود برسید دچار کمبود نفس می شوید؟

۲ – آیا بعد از تکلم و قرائت دچار سستی و بی حالی می شوی؟

اگر پاسخ شما به هر کدام از سؤالات مذکور بله است توجه به موارد ذیل به شما کمک خواهد کرد.

چرا تنفس مهم است؟

...   ...   ...  

ادامه نوشته

رابطه تنفس و صداسازی (۲)

 

رویکرد هماهنگی تنفسی چیست؟

اصول بنیادین این رویکرد در بازدم مناسب وکافی است که در نتیجه آن ما دارای تنفسی طبیعی و بدون نقص خواهیم بود. دکتر برث این رویکرد را تنفس آرام نامیده است. ما بایستی توجه خود را معطوف عمل بازدم نکنیم تا بتوانیم حداکثر اکسیژن را بدست آوریم. ما در عمل دم اکسیژن را وارد ششها و جریان خون و به طور کلی بدن می کنیم و در بازدم دی اکسید کربن را از ششها خارج می کنیم. اکسیژن باعث آرامش عضلات و اعصاب می شود و دی اکسید کربن بر خلاف آن تنش عضلات و اعصاب را به همراه دارد. بنابراین این نکته ای است که بایستی به آن خوب توجه داشته باشیم که در عمل بازدم را کاملاً و تا پایان انجام داده و حداکثر هوا را در هنگام عمل بازدم از ششها خارج کنیم.زیرا که هوای بازدمی سرشار از دی اکسید کربن است. هنگامی که عمل بازدم انجام شد عمل دم به طور خودکار و طبیعی انجام می شود و منشأ حیات (اکسیژن) ششها را مجدداً پر کرده و   ...   ....   ...   ...

ادامه نوشته

دستگاه تنفسی در انسان

 

تنفس به‌ دلیل اینکه یک فعالیت بسیار منظم است و دم و بازدم بطور ریمتیک و منظم انجام می‌شوند و با یکدیگر تطابق دارند پس حتما یک یا چند سیستم تنظیم کننده برای تنفس وجود دارد. تنفس بوسیله دو راه تنظیم می شود: تنظیم عصبی و تنظیم شیمیایی که با‌هم رفلکس تنفس را تکمیل می‌کنند.

اطلاعات اولیه

دستگاه تنفسی ، اکسیژن برای سلولهای بدن را تامین می‌کند و دی‌اکسید کربن موجود در بافتها را به خارج از بدن دفع می‌کند. دستگاه تنفس شامل ریه‌ها ، مجاری هوایی و قفسه سینه است که ریه‌ها را در خود جای داده است. در هنگام دم ، ریه‌ها بزرگ می‌شوند، فشار درون ریه کاهش می‌یابد. اختلاف فشار بین ریه و هوای بیرون افزایش می‌یابد و باعث می‌شود که هوا به درون ریه‌ها راه یابد. در هنگام بازدم حجم ریه کمتر می‌شود فشار درون ریه افزایش یافته و اختلاف فشار با هوای بیرون بیشتر شده و هوا از ریه‌ها خارج می‌شود.

هدف تنفس مبادلات گازها بین بدن و محیط خارج است. برای انجام این کار تنفس را می‌توان به ۴ بخش تقسیم کرد: تهویه ریوی که به معنی ورود و خروج هوا بین محیط و حبابچه‌هاست ، دیفوزیون اکسیژن و دی‌اکسید کربن بین حبابچه‌ها و خون ، انتقال اکسیژن و   ...   ...   ...

ادامه نوشته

انواع صدا

 

اصوات موجود در جهان را می توان به گونه های متفاوتی تقسیم بندی نمود. به طور کلی این تقسیم بندی ها یا به اعتبار منبع تولید کننده صوت و یا به اعتبار صفات و ویژگی های مختلف آن است. ما دراینجا به این دو گروه و انواع هر کدام،بر اساس آنچه در منابع مختلف صوت شناسی بیان گردیده است (با اندکی افزوده هایی) اشاره کرده و در ادامه به بررسی اندام های مؤثر در تولید،تشدید و دریافت صوت در انسان و برخی آسیب هایی که ممکن است برای این اندام ها به وجود آید خواهیم پرداخت.

الف) انواع صوت از نظر منبع تولید

به طور کلی این اصوات در چهار گروه قابل تشخیص و تفکیک است :

۱ – اصوات طبیعی

این اصوات شامل انواع صداهایی است که از عوامل موجود در طبیعت ناشی می شود.همچون صدای رعد و برق،وزش باد،باریدن باران،آب رودخانه،موج دریا و   ...   ...   ...

ادامه نوشته

راههاي موثرحفظ و نگهداري صدا

 

راههاي موئثر حفظ و نگهداري صدا

كليد اصلي براي استفاده ي صحيح از صدا ، داشتن تكنيكي كامل است

استفاده ي نادرست از صدا
شيوه ي صحيح صحبت كردن
تاثير محيط
تاثير سلامت جسماني برروي صدا
شروط لازم
گوش دادن و نگاه كردن
پيدا كردن معلم آواز
مدت زمان تمرين
تركيب تكنيكهاي مخالف
هنرجوي جدي
ايجاد ابزار و امكانات

استفاده ي نادرست از صدا
اولين قدم در جهت تكنيك صحيح ، حفظ و نگهداري صداست. مراقبت و نگهداري نادرست از صدا ، صدمات جبران ناپذيري در پي خواهد داشت . به هر حال ، برخلاف يك ماشين كه اجزاي آن قابل تعويض اند، انسان فقط يك جفت چين صوتي دارد ، بنابراين به شيوه ي نادرست آنها را به كار نگيريد وياد بگيريد چگونه از آنها استفاده كنيد .
بايد به اندازه ي كافي در مورد خطر زياد آواز خواندن در هواي سرد شبانه يا فرياد كشيدن از سر شوق و جيغ كشيدن تاكيد كنم. هرگز جيغ نكشيد .
{ چگونه مي توان در يك نقش اپرايي جيغ كشيد بدون اينكه تارهاي صوتي صدمه ببينند؟ } با نفس گيري و hook و با هدايت كردن جيغ به محلي كه هنگام ادا كردن ning به صدا در مي آيد ، مي توان جيغ كشيد بدون اينكه به تارهاي صوتي صدمه اي وارد شود. نفس گيري و . . . . .

ادامه نوشته

صدای انسان و مراقبت از آن

 

اشاره:

براي خوانندگان تنفس صحيح از اهميت بسياري برخوردار است، افرادي كه تنفس درست را نياموخته‌اند خوانندگي برايشان بسيار مشكل است.

با تنفس صحيح انعطاف‌پذيري ديافراگم افزايش مي‌يابد. در غير اين صورت، اگر پرده ديافراگم سفت و محكم باشد، عضلات گردن و بالاتنة خواننده منقبض مي‌شوند.

صداي خواننده با تمرينات پيگير و كنترل دائمي تنفس و با كمك معلمي باتجربه، زيبا و پ‍ُرطنين مي‌شود. اما در هر حال يك معلم خوب و دلسوز تنها مي‌تواند بيست درصد آنچه را كه لازم است به هنرجو انتقال دهد، بقيه مطالب را بايد خود هنرجو بياموزد. علاوه بر اين براي فراگيري آواز و تنفس صحيح عواملي مانند سلامت، خواب خوب و كافي و   ....   ....   ....    ....

ادامه نوشته

روش هایی برای تقویت حنجره و صدا

منظور از حنجره و صدای قوی، صدای بلند یا فریاد نیست، بلکه منظور حنجره و صدایی می باشد که پرقدرت و پر نیرو است. که اگر برنامه ای را اجرا کرد، خسته نشده و تواناییش را از دست ندهد. بعضی اشخاص با وجود داشتن صدای پرطنین و پرحجم، بعد از مدتی آواز، تارهای صوتی آنها از کار می افتد و توانایی انجام فعالیت بیشتر را از دست می دهند. برعکس افرادی هم هستند که با وجود صدای کم حجم و نازک، دارای حنجره ی پرقدرت هستند. به طوری که تارهای صوتی آنها به زودی از کار نمی افتد و می توانند سالها آواز کنند.....

پس خواننده ی خوب کسی است که بتواند مجلس را تا آخر به تنهایی اداره کند. که این خصوصیت حاصل سالها مجلس داری و کسب تجارب گوناگون می باشد، که به خصوصیتهای فردی نیز از قبیل بنیه ی جسمانی، بزرگی قفسه ی سینه، بزرگی حفره های بینی و دهان، حالت جمجمه و ... بستگی دارد.

حنجره ی انسان و تارهای صوتی مانند دیگر اعضای بدن از تعدادی ماهیچه و عضله تشکیل شده است. همانطور که هنگام ورزش، ابتدا بدن خود را گرم می کنید و    ....   ....   ....   ....

ادامه نوشته

راه های جوان ماندن صدا

 

اگرتمايل به حفظ تناسب اندام داشته باشيد، بايد هر روز مدت زماني را در سالن‌هاي بدن‌سازي صرف کنيد اما آيا هرگز تاکنون به اين نکته فکر کرده‌ايد که براي برخورداري از صدايي زيبا، حفظ سلامت تارهاي صوتي و مهمتر از همه جلوگيري از پيرشدن صدا همراه با بالارفتن سن چه بايد بکنيد. محققان دانشگاه ميشيگان پس ازسالها تحقيق به 9 راهکار علمي مهم براي کمک به کساني که خواهان برخورداري از صدايي کامل وبي‌نقص و ممانعت از وارد آمدن هرگونه آسيب به تارهاي صوتي در اثر گذشت زمان هستند، دست يافته‌اند که در ذيل مي‌آيد:

ادامه نوشته

تعريف و چگونگي ايجاد صوت

صدايي راكه از حنجرة انسان خارج مي‌ شود صوت گويند. صوت از ارتعاش دو تيغة نازك به نام «تارهاي صوتي» بوجود مي آيد. تارهاي صوتي در حنجره قرار دارد و حنجره نيز درست در عقب زبان واقع است و در بخش فوقاني ناي مي باشد.

وقتي تارهاي صوتي در اثر عمل ماهيچه هاي ويژه اي كشيده مي شوند، شكاف باريكي ميان آنها ايجاد مي‌ شود كه با عبور هواي بازدم از اين شكاف، تارهاي صوتي به ارتعاش در مي آيند. اين ارتعاش، هواي داخل حلق، ششها، دهان و حفره هاي بين بيني را نيز مرتعش مي كند و بدين ترتيب، صوت ايجاد مي شود.

شناخت صوت

يكي از مظاهر توحيد افعالي، دستگاه تكلم انسان است. صداي هر انساني با صداي ديگري فرق دارد و اگر با ديد الهي بنگريم، همه صداها زيباست، منتها بايد با تمرين و ممارست اين زيبايي را از استعداد و قوه به فعل رساند. نخستين گام در اين راه، شناخت صداست. ابتدا قاري قرآن بايد صدايش را بشناسد وبعد با اهتمام فراوان به ساختن  ....   ....   .....

ادامه نوشته

چگونه صدایی گرم و دلنشین داشته باشیم؟

«بیان» عبارت است از سلامت اندام گفتار و مهارت و توانایی به کارگیری آن. سلامت بیان سبب می‌شود که گوینده خوب حرف بزند و گفتار خویش را زیبا و جذاب اَدا کند. کوچک‌ترین نقص در اندام گفتاری، بیان را مخدوش می‌سازد و به صدا و لحن گوینده آسیب می‌رساند؛ بنابراین باید از سلامت جسمانی اندام گفتاری و چگونگی به کارگیری آن غافل نمانیم. تنفس کامل، دَم و بازدم به جا و استفاده مفید از تارهای صوتی از جمله موارد موثر در تقویت بیان است.

گاه متن زیبایی را می‌خوانیم و یا جمله پرمعنایی را ادا می‌کنیم، اما بر اثر تنفس ناقص در بیان، جذاب به گوش مخاطب نمی‌رسد. در ابتدای کار بهتر است صدایمان را ضبط کنیم تا کارشناسان عیب و نقص صدای ضبطی را شناسایی و برطرف نمایند، گرچه در ابتدا ضبط صدا برایتان خوشایند نیست و از شنیدنش احساس خوبی پیدا نمی‌کنید، اما نگران نباشید چون شیوه‌ای که فرد صدای خویش را می‌شنود با روشی که دیگران آن را استماع می‌کنند، متفاوت است. ضبط صدا کمک می‌کند تا به یکنواختی، کم و زیاد بودن ارتفاع، تیزی و جیغ صدا، شنیده شدن تنفس‌های کوتاه و   ....    ....  

ادامه نوشته

چگونه صدای جذابتری داشته باشیم؟!

جذابیت صدای شما در روابط شما تاثیر زیادی دارد ، هنگامیکه می خواهید در جایی سخنرانی کنید و با کسی برای اولین بار تماس بگیرید صدای شما خیلی اهمیت دارد ...
جذابیت صدای شما در روابط شما تاثیر زیادی دارد ، هنگامیکه می خواهید در جایی سخنرانی کنید و با کسی برای اولین بار تماس بگیرید صدای شما خیلی اهمیت دارد . در اینجا چند روش ذکر می کنیم که به شما کمک می کنند در موقعیتهای مختلف صدای جذابتری داشته باشید:
درست نفس بکشید: بیشتر زنها تمایل دارند با صدای بلند صحبت کنند و به همین دلیل گاهی صدای آنها گوشخراش و یا بچه گانه به نظر می رسد. برای جلوگیری از این مشکل باید آهسته و عمیق و از دیافراگم نفس بکشید. همه بازیگران زن و مرد به همین صورت نفس می کشند . شما وقتی خواب هستید نیز بطور ناخودآگاه با همین روش نفس می کشید. وقتی درست نفس می کشید صدایتان غنی تر و با نفوذتر می شود و دیگران دلشان می خواهد به شما گوش کنند.

صدایتان باید رسا باشد: اگر آهنگ صدای شما خیلی یکنواخت و آهسته باشد ، مخاطب شما از گوش کردن به صدای شما خسته می شود .حوصله اش سر می رود. همین موضوع باعش می شود که آنها حاضر نباشند مقدار زیادی از وقتشان را به شما اختصاص دهند تا متوجه شوند که شما جذاب و عالی هستید. بنابراین با احساس صحبت کنید و سعی کنید با بالا و پایین بردن تن صدای خود روی چیزهایی که برای شما مهمتر است تاکید کنید.

واضح و کامل صحبت کنید و از آهسته و زیرلب حرف زدن پرهیز کنید. حتی اگر در یک جمع غیر رسمی هستید ، همه بخشهای کلمه ها را تلفظ کنید و کاملا" واضح و روشن صحبت کنید. اگر به جای خوردن کلمات و جمله ها ، آنها را کاملا بیان کنید دیگران احساس می کنند که شما اعتماد به نفس بیشتری دارید و به شما بیشتر توجه می کنند.

منبع: aftabir.com

خوب صحبت کنید تا همه عاشقتان شوند

 

 شما چطور صحبت می‌کنید؟ تندتند مثل آزاده نامداری؟ یا شمرده‌شمرده مثل محمد سلوکی؟ می‌دانستید چگونگی صحبت کردن شما می‌تواند نماینده شخصیت و نوع تفکرتان باشد؟ آیا به تفاوت‌ها و الگوهای گفتاری زنان و مردان توجه کرده‌اید؟ یا به‌طور کلی آیا قبول دارید شخصیت هر آدمی از طریق کلامش خودش را بهتر و بیشتر نشان می‌دهد؟ در اصل در این گزارش همان چیزی را بررسی می‌کنیم که قدیم‌ها به آن می‌گفتند: «تا مرد سخن نگفته باشد/ عیب و هنرش نهفته باشد...». این نکات را به خاطر بسپارید تا صحبت کردنتان، معقول‌تر و شنیدنی‌تر باشد.

نکته اول: واژه و صدا

هر واژه، کلمه یا جمله‌ای که در صحبت کردن به‌کار می‌گیریم، در معرفی ما به دیگران و برداشت آنها از شخصیت و رفتارمان موثر است. در حقیقت با نوع کلام خود می‌توانیم دیگران را جذب کلام و در پی آن شخصیت‌مان کنیم یا برعکس اطرافیان را از خود دور کنیم. پژوهشگران دانشگاه میشیگان در آمریکا هم در تحقیقات و پژوهش‌های خود به این نتیجه رسیده‌ بودند که    ....    ....    ....

ادامه نوشته