سرفه زیاد همراه با تب را جدی بگیرید

سرفه‌های زیاد به همراه تب در صورتی که مدت طولانی فرد را گرفتار کند باید جدی گرفته شود، زیرا احتمال التهاب ریه وجود دارد.

بیماری راه هوایی تحریک ‌پذیر که چند سالی است از ایجاد آن می‌گذرد، بر اثر تماس با آلرژن‌های راه هوایی که این راه را دچار تحریکات موضعی می‌کنند به وجود می‌آید، طوری که با هر نفس کشیدن، عبور هوا یا ماده آلاینده از راه هوایی موجب تحریک گیرنده‌ها می‌شود که فرد در این حالت سرفه می‌کند.

در ابتدا سرفه‌ها خشک است که با مراجعه به پزشک، داروهای خلط ‌آور تجویز می‌شود و ترشحات داخل حلق ایجاد می‌شوند.

چرک و ترشح در واقع واکنش سیستم راه هوایی به عامل محرک است که ماده‌ای به نام موکوس ترشح می‌کند و این ماده، آلاینده‌ها را به سمت بیرون دفع می‌کند. در واقع این ترشح یک نوع مکانیزم دفاعی است که اگر همراه با تب و طولانی مدت نباشد، نباید نگران آن بود.

درمان آن درمان ضد آلرژی است و    ...   ...   ...

ادامه نوشته

چطور سرفه را متوقف کنیم؟

 

سرفه ی پشت سرهم و آزاردهنده می تواند شخص را ناراحت و دست پاچه کند. داروهای ضد سرفه هم فقط به طور موقتی علائم آن را کاهش می دهند و خیلی کم روی عفونت، سوزش و تولید خلط در مجاری تنفسی که باعث ایجاد سرفه می شوند، تاثیر می گذارند.

برای این که بتوانید به طور موثری سرفه خود را متوقف کنید و علائم آن را بهبود دهید، به توصیه های زیر عمل کنید:

1- آب و مایعات فراوانی بنوشید.

این کار باعث نرم شدن خلط در قفسه سینه شما می شود. اگر سرفه شما در اثر ابتلای به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، به وجود آمده باشد، مصرف زیاد آب و مایعات بهترین راه برای کاهش طول مدت آن است. حداقل روزانه 8 لیوان آب بنوشید. می توانید کمی آب لیمو ترش نیز به آن اضافه کنید.

2- هوای محیط زندگی خود را مرطوب نگه دارید.

هوای خشک باعث خارش گلو و ایجاد سرفه خشک می شود، لذا بوسیله یک دستگاه بخور هوای خانه را مرطوب نگه دارید. هوای گرم و مرطوب، خلط را نرم کرده و   ...   ...   ...

ادامه نوشته

اگر دائم سرفه می‌کنید ...

سرفه‌های مزمن یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه مردم به پزشک است. سرفه مزمنی که 8 هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند، نه ‌تنها آزاردهنده است، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد. این سرفه‌ها می‌تواند وضعیت جسمی شما را با مشکل مواجه کند، همکاران و اعضای خانواده را اذیت کرده و حتی داشتن خوابی راحت را نیز از شما بگیرد. ‌در نتیجه شما هم دائم احساس خستگی و عصبانیت می‌کنید.

گاهی تشخیص علت اصلی سرفه‌های مزمن کمی مشکل است. اما شایع‌ترین علل بروز چنین مشکلی ترشحات پشت بینی، برگشت اسید معده و آسم هستند. البته هر وقت بیماری زمینه‌ای بهبود یابد، این سرفه‌ها هم خوب خواهند شد.

علائم سرفه مزمن چیست؟

سرفه‌های مزمن ممکن است با نشانه‌هایی دیگر نیز همراه باشند. آبریزش یا گرفتگی بینی ، خلط گلو، خس‌خس سینه و تنگی نفس ، سوزش سر دل یا ترش ‌کردن غذا و در موارد نادری نیز ممکن است در سرفه‌های فرد، خون هم وجود داشته باشد.

کی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر سرفه شما مدت طولانی ادامه پیدا کرد، به خصوص زمانی که با خلط یا خون همراه بود؛ اگر منجر به بروز بی‌خوابی در شما شد؛ یا بر روابط خانوادگی، اجتماعی و   ...   ...

ادامه نوشته

9 روش برای رهایی از بوی بد دهان

برای اینکه بوی بد دهان خود را از بین ببرید بهتر است این مطلب را تا پایان بخوانید.

مسواک کردن با جوش شیرین نیز در رفع بوی نامطبوع دهان بسیار موثر است چون مولکول‌های بو را به خود جذب می‌کند و خواص ضدباکتریایی دارد.

مواردی چون جویدن جعفری، استفاده از چاشنی‌های معطر پس از هر وعده غذایی، مسواک کردن با جوش شیرین، مصرف کرفس و … در رفع بوی بد دهان موثرند.

گاهی اوقات ممکن است دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد که هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است و چه بسا که حتی شما را از ارتباط گرفتن با دیگران گریزان می‌کند.

التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندان‌ها، عفونت‌های تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و استعمال سیگار از علل شایع بوی بد دهان است که قابل پیشگیری و درمان است.

در این مطلب چند شگرد خانگی ساده و بی دردسر برای رفع بوی بد دهان و مطبوع کردن بازدم ارائه شده است. هر یک از این روش‌ها به پاک‌سازی فضای دهان کمک می‌کنند و    ...   ...   ...

ادامه نوشته

راهکارهایی برای مبارزه با بوی بد دهان

 

راهکارهایی برای مبارزه با بوی بد دهان

بهداشت دهان و دندان

راه هایی برای داشتن لبخندی سفیدتر

دندان ها به مرور زمان و با افزایش سن، رنگ می گیرند، همچنین بعضی از غذاها، نوشیدنی ها، دهانشویه ها و داروها نیز باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند. در ادامه به راه هایی ساده برای داشتن دندان ها و لبخندی سفید اشاره می شود:

سفید کننده های خانگی
شما می توانید تغییر رنگ های سطحی را خودتان بردارید. تعدادی از محصولات سفید کننده شامل “کیت های سفید کننده دندان”، “نوارهای سفید کننده” و “خمیردندان های سفید کننده” توانایی از بین بردن رنگ های سطحی روی دندان را دارند. اما برای از بین بردن تغییر رنگ های عمقی تر که به ساختمان دندان نفوذ کرده اند باید به دندانپزشک مراجعه کنید.

“کیت های سفید کننده” برای درمان تغییر رنگ های جزئی، مانند تغییر رنگ ناشی از قهوه و چای موثرند.

“نوارهای سفید کننده” نیز نوارهایی بسیار نازک اند که با چشم به سختی دیده می شوند و برای تاثیرگذاری باید به مدت یک هفته و روزی ۵ دقیقه استفاده شوند. استفاده از آن ها برای بیش از یک هفته توصیه نمی شود.

“خمیردندان های سفید کننده” نیز حاوی مواد شیمیایی و   ...   ...   ...

ادامه نوشته

بوی بد دهان، مشکلی اجتماعی

بوی بد دهان یک مشکل عمده اجتماعی برای افراد دچار آن است و با اینکه فراورده‌های مختلفی برای درمان در داروخانه‌ها عرضه می‌شود، اما دانشمندان تازه شروع به شناسایی علمی این پدیده کرده‌اند.

به گزارش خبرگزاری رویترز، حدود 200 محقق از سراسر جهان در "کنفرانس بین‌المللی پژوهش درباره بوی بد دهان" در شیکاگوی آمریکا گرد آمدند. این محققان از رشته‌های مختلفی از دندان پزشکان، شیمی‌دانان و میکروب‌شناسان گرفته تا روانشناسان و حتی پژوهشگران بودند.

پژوهش‌های این کارشناسان از موثرترین رایحه‌های طبیعی مثل دارچین، برای درمان بوی بد دهان گرفته تا ساختن بینی مصنوعی برای تشخیص بوی بد دهان و رابطه بین ترکیب هوای بازدم و بیماری‌ها متفاوت بود.

دکتر کریستین وو پژوهشگری از کالج دندان پزشکی شیکاگو در این باره گفت:‌ "قصد ما پیشبرد دانش در این زمینه است. در پژوهش‌های دندان پزشکی بوی بد دهان چندان مورد توجه قرار نگرفته است، چرا که   ...   ...   ...

ادامه نوشته

7 علت اصلی بوی بد دهان

در صورتی که دهان شما خشک باشد، پلاک ها شروع به رشد بر روی دندان ها می کنند. علاوه بر این، به تدریج مشکلات بیشتری نیز برای دندان های شما به وجود می یند که نهایتاً بوی بد دهان را نیز باعث می شوند.

دست های خود را جلوی بینی و دهان خود بگیرید و هوای دهان خود را بیرون دهید. چه بویی حس می کنید؟ اگر بوی بدی حس کردید، ممکن است دلیل آن مربوط به غذایی باشد که خورده اید. همه می دانند که پس از خوردن پیاز، سیر، ترشی، ساندویچ و برخی غذاهای دیگر، ممکن است دهان‌مان بوی بدی داشته باشد.

اما غیر از غذایی که خورده اید، دلایل زیادی وجود دارند که ممکن است عامل این بوی بد دائمی باشند.

ممکن است، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، به طور غلط مسواک زدن و یا مصرف سیگار، عامل این بوی بد باشد.

در این مطلب، هفت علت اصلی بوی بد دهان توضیح داده شده است و سعی شده روش های جلوگیری از بوی بد و راه های بهبود آنها نیز گفته شود.

تمیز نگه نداشتن دهان و دندان

شاید باور نکنید، اما بسیاری از افراد حتی قبل از خواب هم دندان های خود را مسواک نمی زنند! همچنین اغلب آنها، در طول روز فقط برای یک وعده و   ...   ...   ...

ادامه نوشته

آروغ به هنگام سخنرانی یا حرف زدن معمولی ، زشت نیست ؟

چرا آروغ می‌زنید؟
 
محققان دپارتمان بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه استانفورد در کالیفرنیا می‌گویند: گرچه آروغ زدن اغلب به عنوان علامتی از سوء‌هاضمه ی معمولی در نظر گرفته می‌شود، اما ممکن است علامت بیماری جدی و مهمی ‌نظیر برگشت اسید معده به مری باشد. این موضوع به این علت است که وقتی دریچه پایینی مری کارآیی خود را از دست می‌دهد، باعث برگشت محتویات معده به سمت مری می‌شود.

بر اساس نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه اوزاکای ژاپن، فاصله زمانی کم بین خوردن غذا و زمان خوابیدن، خطر ابتلا به بیماری بازگشت محتویات معده به مری (بیماری ریفلاکس) را افزایش می‌دهد.

نتایج تحقیقات این دانشمندان نشان داد کسانی که در عرض سه ساعت پس از خوردن غذا می‌خوابند، 7 برابر بیشتر از کسانی که فاصله زمانی بین خواب و غذا خوردن آنها بیش از 4 ساعت است، در خطر ابتلا به بیماری ریفلاکس قرار دارند.

دکتر یاسوهیرو فوجی وارا، استاد دانشگاه اوزاکا و سرپرست این تحقیق گفت: «به‌طور کلی پیش از این به بیماران مبتلا به ریفلاکس توصیه می‌شد که تا سه ساعت پس از صرف غذا نخوابند، ولی نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که خوابیدن تا ۴ ساعت پس از غذا خوردن هم باعث افزایش احتمال ابتلا به ریفلاکس می‌شود.»

طبق یک مطالعه، افراد مبتلا به ریفلاکس مزمن اسید معده ممکن است با خطر شدید ابتلا به سرطان حنجره یا جعبه صدا روبه‌رو باشند.

به گزارش سرویس بهداشتی رویترز، از آنجا که بیماری برگشت غذا از معده به مری در میان افراد مبتلا به سرطان حنجره شایع است، ریفلاکس معده تا حد زیادی به‌عنوان یک عامل احتمالی خطرساز برای ابتلا به سرطان حنجره در نظر گرفته شده است.

برگشت اسید معده به دهان ممکن است باعث خرابی دندان‌ها و تغییر صدای افراد شود و اکثر این بیماران در آندوسکوپی هیچ علامتی‌ ندارند.

یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی، برگشت اسید معده به مری یا ترش کردن غذا است که 30 تا 40 درصد افراد جامعه در طول عمر خود، آن را تجربه می‌کنند.  

هفته نامه سلامت

خشکی دهان هم یک بیماری است

تا کنون به این فکر کرده اید که خشکی دهان هم یک بیماری است یا نه؛ طبق مطالعات انجام شده باید گفت : بله، خشکی دهان هم جزو بیماری هاست، ولی چرا؟

بزاق دهان با خنثی کردن اسیدهای تولید شده توسط پلاک های دندان، باعث مرطوب شدن و تمیزی محیط دهان می شود. همچنین سلول های مرده ای که روی زبان، لثه و گونه ها جمع شده اند را می شوید و از عفونت های حاصله از باکتری ها و قارچ ها پیشگیری می کند.

پس منطقی است که خشکی دهان را یک بیماری به حساب آوریم.

علل خشکی دهان

1- عوارض داروهای مختلف: داروهایی که برای درمان افسردگی، اضطراب، بیماری های عصبی و روانی، پارکینسون، اسهال، استفراغ، ناراحتی های دستگاه ادراری، آلرژی ها، سرماخوردگی (آنتی هیستامین ، دکونژستانت)، آکنه و صرع استفاده می شود و همچنین داروهای نیروزا، مسکن ها و آرامبخش ها منجر به خشکی دهان می شوند.

2- عوارض بیماری ها و عفونت ها: چند مورد از بیماری هایی که   ...........

ادامه نوشته

ساده‌ترین روش‌ها برای خداحافظی با گلودرد

زمانی که اولین علائم گلو درد را می‌بینید وقت را تلف نکنید و به سراغ عسل بروید. در این صورت گلودردتان خیلی زودتر درمان می‌شود.

بگذارید خیالتان را راحت کنیم: 80 درصد داروهایی که برای تسکین گلودرد و رفع سرفه به فروش می‌رسند اثری ندارند. تنها راه خلاص شدن از این مشکل مرطوب نگه داشتن گلو است. گاهی وقت‌ها قرار دادن یک آب نبات نعنایی ساده در گوشه‌ی لپتان بیشترین کمک را به درمان سرفه های خشک و گلودرد می‌کند. در حالت کلی اگر مشکل خاصی ندارید و فقط سرفه می‌کنید از آبنبات‌هایی که در داروخانه‌ها و برای تسکین گلو درد به فروش می‌رسند استفاده کنید. توجه داشته باشید که در این مواقع مایعات زیادی بنوشید و نگذارید گلویتان خشک شود.

در این مقاله قصد داریم چند راه حل خیلی ساده و 100 درصد طبیعی را برای درمان گلو دردهای زمستانی ارائه دهیم. با ما همراه باشید.

شیرین‌ترین و خوشمزه‌ترین داروی گلودرد

از همان دوران باستان مصری‌ها، یونانی‌ها و رومی‌ها از عسل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از گلودرد گرفته تا درمان زخم‌های عفونی استفاده می‌کردند. در واقع از هزاران سال پیش خواص درمانی عسل شناخته شده بوده است. امروزه دانشمندان همچنان در حال مطالعه و تحقیق در مورد این ماده‌ی غذایی شیرین هستند. علم جدید دوباره قابلیت عسل را برای درمان بسیاری از ناخوشی‌ها به اثبات رسانده است. قابلیت‌هایی که   ...   ...   ...

ادامه نوشته

سرماخوردگی ، دشمن غدّار سخنرانان ، گویندگان ، مجریان ، آموزگاران و مدرسین

سرماخوردگی ، دشمن غدّار سخنرانان ، گویندگان ، مجریان ، آموزگاران و مدرسین

روشهای پیشگیری از سرما خوردگی

عامل سرماخوردگی
قریـب بـه 200 نــوع ویــــروس عامل بیماری سرماخوردگی می باشند.

آب و هـــوای سرد علت سرماخوردگی نمیباشد.
به این عـلت شیـوع ایـن بـیـمـاری در فـصـول ســـرد سال بــیشتر میباشد که افراد معمولا در محیطهای بسته و در مجاورت یکدیگر بسر میبرند بنابراین سرایت ویروس ســرماخوردگی سهل تر میگردد. علت دیگر آن کاهش رطـوبت هـوا در فـصـول سـرد سـال میـباشد که سبب خشـکی بیـنـــی و افزایش آسیب پذیری آن نسبت به ویروس سرماخوردگی میگردد.

مدت بیماری: یک تا دو هفته

شروع علائم بیماری: 3-2 روز پس از سرایت بیماری

زمان اوج واگیردار بودن: 4-2 روز پس از ظهور علائم

علائم سرماخوردگی
احتقان بینی، التهاب سینوسها، عطسه، گلو درد، سرفه، سردرد، تب، آبریزش بینی، کاهش حس بویایی و چشایی، درد عضلانی، بی اشتهایی، خستگی و ضعف.

تفاوت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

1- تب در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا بروز تب بالا (4-3 روز تداوم می یابد) عادی است.

2- سردرد در سرماخوردگی نادر بوده اما   ...   ...   ...

ادامه نوشته

صداسازی چیست؟

 

صداسازی در آواز

مدتی بود برای بنده اصل و کارکرد صداسازی در آواز جای سوال شده بود که به این گفتگو با جناب نوربخش-خواننده حاضر و از شاگردان محمدرضا شجریان-رسیدم که در روزنامه همشهری به چاپ رسیده و مناسب دیدم آن را به حضورتان تقدیم می کنم .

حمیدرضا نوربخش:

» او اینك از معدود مدرسان دوره صداسازی به شمار می‌رود. صداسازی دوره پیش نیاز آواز و ردیف آوازی است كه قدمت تدریس آن به شكلی كه مدنظر نوربخش- دست پرورده استاد شجریان- است؛ به زحمت به یك دهه می‌رسد. این دوره آموزشی در وضعیت اخیرش محل مناقشه و بحث‌های فراوانی میان كارشناسان موسیقی و آواز بوده است. موافقان صداسازی آن را لازمه فراگیری ردیف و تولید صدای مطلوب می‌دانند.

در مقابل اكثر مخالفان، بدون آن كه با اصل صداسازی مخالف باشند، معتقدند كه اولاً صداسازی همواره به نوعی در دوره‌های آموزشی آواز وجود داشته و ثانیاً بیشتر خوانندگان قدیمی ضمن داشتن صداهای مستقل به خوبی و با كمترین نقص آواز می‌خوانده‌اند. در حالی كه امروز صداهای بیشتر خوانندگان جوان و   ...   ...

ادامه نوشته

13 روش مبارزه با سرماخوردگی

 1- حداقل سی سانتیمتر از افرادی كه سرفه یا عطسه می كنند فاصله بگیرید.

قطره های ریز عطسه یا سرفه حدودا تا مسافت 30 سانتی متری پراكنده می شوند. دكتر دنیس موری ، پزشك اطفال از دانشكده پزشكی ایالت میشیگان، خاطر نشان می كند كه اگر یكی از این قطره ها روی چشم یا بینی شما قرار بگیرد، چند روز بعد به بیماری سرماخوردگی مبتلا می شوید . هرگاه در آسانسور با فردی كه سرفه می كند مواجه شدید، رویتان را برگردانید.

2- در هر فرصتی دست هایتان را بشویید.

اكثر میكروب های سرماخوردگی از طریق تماس فیزیكی غیرمستقیم منتقل می شوند. به طور مثال ، فرد بیماری كه ویروس سرماخوردگی را از بینی به دست هایش منتقل می كند، به هر شیئی كه دست بزند آن را آلوده می كند ( ویروس های سرماخوردگی به مدت 3 ساعت بر روی اشیاء ، زنده می مانند.) افرادی كه این اشیاء را لمس كنند و بعد بینی یا چشم هایشان را بمالند به بیماری مبتلا می شوند. پس نتیجه می گیریم كه شستشوی مدام دست ها مهم ترین كاری است كه می توانید برای پیشگیری از سرماخوردگی انجام دهید. بنابراین دست هایتان را در هر فرصتی بشویید.

3- در محیط هایی كه تهویه مناسب ندارد، از خودتان بیشتر مراقبت كنید.

ساختمان های اداری كه از تهویه هوای مناسب برخوردار نیستند یكی از محیط هایی محسوب می شوند كه خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهند، زیرا در این مكان ها ویروس سرماخوردگی راه خروج ندارد. بدتر از آن رطوبت كم است كه باعث خشكی مخاط بینی می شود، در نتیجه ، مخاط را برای شكار ویروس ها مستعد می سازد. به همین دلیل هواپیماها هم محیط های مشابه دیگری برای ابتلا به سرماخوردگی محسوب می شوند. دكتر مارگارت گرادیسون از انجمن پزشكی دانشگاه دوك می گوید: بهترین پادتن ، مرطوب كردن سوراخ های بینی با اسپری محتوی آب نمك مخصوص بینی است.

4- مایعات مختلف بنوشید.

نوشیدن مایعات گوناگون، میكروب های فعال سرماخوردگی را از بین می برند و   ...   ...

ادامه نوشته

امان از سرماخوردگی / سرماخوردگی شدید ، دشمن صدای شما

سرماخوردگی ‌نوعی‌ بیماری‌ است‌ كه‌ در اثر یك‌ عفونت‌ ویروسی‌ ایجاد می ‌شود و بینی، گلو، سینوس ها و مجاری‌ هوایی‌ (نای‌ و نایژه‌ها) را درگیر می‌ كند. علائم‌ سرماخوردگی‌ عطسه، آبریزش‌ بینی، گرفتگی‌ بینی، زخم‌ یا خارش‌ گلو، سرفه، خشونت‌ صدا و علائم‌ خفیف‌ سیستمیك‌ مثل‌ تب، لرز، سردرد و در كل‌ احساس‌ خوب ‌نبودن‌ را شامل‌ می‌ شود. این‌ بیماری‌ معمولاً یك‌ هفته‌ به‌ طول‌ می ‌انجامد؛ انواع‌ خفیف ‌تر دو تا سه‌ روز و موارد شدید گاه‌ تا دو هفته‌ طول‌ می ‌كشد.

سرماخوردگی‌ خفیف ‌تر از آنفلوآنزاست و بایستی‌ این‌ دو را از هم‌ تمیز داد (در پایان این مطلب، توضیحاتی‌ نیز درباره‌ آنفلوآنزا آمده‌ است).
بزرگسالان‌ به‌ طور متوسط‌ دو تا سه‌ بار و اطفال‌ شش‌ تا ده‌ بار در طول‌ سال‌ سرما می‌ خورند كه‌ بستگی‌ به‌ سن‌ و موارد تماس‌ آنها دارد. بینی‌ اطفال‌ منبع‌ مناسب ‌تری‌ برای‌ ویروس های‌ سرماخوردگی‌ است.

عامل‌ سرماخوردگی‌
بیش‌ از یكصد نوع‌ ویروس‌ سرماخوردگی‌ وجود دارد كه‌ رینوویروس ها مهمترین‌ آنها هستند و حدود نیمی‌ از سرماخوردگی ها را باعث‌ می ‌شوند. حال‌ ببینیم‌

چگونه‌ عفونت‌ سرماخوردگی‌ ایجاد می‌شود؟ میزان‌ كم‌ ویروس، حدود 1 تا 30 ذره، برای‌ ایجاد عفونت‌ كافی‌ است! ویروس‌ از راه های‌ مختلف‌ وارد بینی‌ می ‌شود، از آنجا به‌ عقب‌ بینی‌ و  ...   ...   ...   ....

ادامه نوشته

عطسه های قطاری را جدی نگیرید

تحریک مجاری تنفسی در هوای زمستان موجب بروز عطسه های قطاری می شود که نشانه بیماری نیست

دکتر فراتی رئیس انجمن راینولوژی کشور در گفتگو با خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران گفت: هوای سرد موجب انقباض ناگهانی کیسه های هوایی و بروز عطسه می شود که اگر این عطسه با سرفه های خلطی یا درد گلو همراه نباشد دلیل بر بیماری نیست.

فراتی اظهار داشت: عطسه های زیاد دلیل سرما خوردگی یا حتی آلرژی نیستند و بسیاری از افراد پس از بیداری از خواب با شروع تنفس دهانی عطسه می کنند که نشاندهنده واکنش آنها به محیط اطراف است.

وی تصریح کرد: عطسه های قطاری و پیاپی نیز که همراه با درد گلو، سرفه یا آب ریزش نباشند طبیعی هستند و به هیچ عنوان نیازمند مصرف دارو نیستند.

 

التهاب حلق (گلودرد)

گلودرد ویروسی : بدون اغراق صدها ویروس میتوانند باعث بروز آنفلوانزا یا سرماخوردگی شوند و این بیماریها اغلب با گلودرد همراه است. اگر دچار گرفتگی و آبریزش بینی-عطسه-دردهای عمومی بدن همراه با گلودرد شدید -احتمالا ویروسها عامل بیماری هستند بویژه اگر تب بیمار کمتر از ۳/۳۸ درجه سانتیگراد باشد. این عفونتها بسیار مسری هستند و اغلب تعدادی از اعضای خانواده یا جامعه این علائم را نشان میدهند . هنگامی که دستگاه ایمنی بدن شروع به ساختن پادتن های ضد ویروس میکند بیماری بهبود می یابد. گلودرد باکتریایی : شایعترین عفونت باکتریایی حلق در اثر گروه خاصی از باکتریهای استرپتوکوک ایجاد و منجر به گلودرد استرپتوکوکی میشود. این عارضه با تب -قرمزی شدید حلق- دردهای عضلانی -و تورم غدد لنفاوی گردن همراه است.این نوع عفونت باید با آنتی بیوتیکها درمان شود زیرا با عوارض مهم و متعددی مثل آسیب دریچه های قلبی و   ....   ...   ..

ادامه نوشته

خمیازه کشیدن مسری است

براساس يك نظريه، خميازه كشيدن مسري است. آخرين نظريه هاي فيزيولوژيست ها در رابطه با خميازه كشيدن، از مسري بودن خميازه حكايت مي كند.بر اين اساس، خميازه كشيدن يك عمل بدوي است كه در سير تكامل انسان جا مانده است.يك پروفسور دانشگاه مريلند در آمريكا كشف كرده، خنده و خميازه به گونه اي غيرعادي قابل سرايت هستند، به طوري كه تنها مطالعه درباره خميازه كافي است تا شما نيز تمايل به آن پيدا كنيد. براي مثال در بابون ها، 4 خميازه سرپرست گروه، نشانه آن است كه اعضا بايد براي گذراندن شب اتراق كنند. در واقع خميازه يك بازتاب است و شما نمي توانيد به راحتي آن را متوقف كنيد. اين رفتار علامتي از تغيير حالت ميان هوشياري و خواب آلودگي و برعكس است. به اعتقاد او خميازه كشيدن هيچ ارتباطي با كسب اكسيژن بيشتر براي فرد ندارد.
همچنين گروهي از محققان دانشگاه آريزونا، دليل اينكه برخي افراد با مشاهده خميازه ديگران، خود نيز آن را تكرار مي كنند را نوعي پديده ارادي موسوم به مجاورت مي دانند.خميازه عبارت است از باز كردن دهان و تنفس عميق به صورت غير ارادي كه تقريباً از زمان پيش از تولد و به عبارت دقيق تر از دوره جنيني و يازده هفتگي قابل مشاهده است.در ارتباط با خميازه دو نظريه عمده مطرح است؛ نخست تئوري فيزيولوژيكي كه  ...    ...   ...

ادامه نوشته

چرا خميازه مي كشم؟

همه خميازه مي كشند – از نوزاد گرفته تا پدر بزرگ و مادر بزرگ – حيوانات هم خميازه مي كشند . اما واقعا چرا انسانها و حيوانات خميازه مي كشند؟ هيچ كس به درستي نمي داند. ولي نظريه‌هاي ( عقايد) بسياري درباره علت خميازه كشيدن انسانها وجود دارد.

يكي اين است كه وقتي كسل يا خسته هستيم مثل قبل به طور عادي نفس عميق نمي كشيم . بنابراين نظريه ، بدنمان دچار كمبود اكسيژن مي شود چون تنفسمان كند شده است . درنتيجه خميازه به ما كمك مي كند تا اكسيژن بيشتري وارد خون شود و دي اكسيد كربن بيشتري از خون خارج گردد.

به همين ترتيب خميازه كشيدن عملي غير ارادي است ( چيزي كه واقعا قادر به كنترل آن نيستيم ) و به ما در كنترل ميزان اكسيژن و دي اكسيد كربن كمك مي كند. به‌نظر خوب مي رسد ولي . . . .

ادامه نوشته

سكسكه و راه های مقابله با آن

سكسكه چیزی است كه بی گمان همه در طول زندگی خود با آن مواجه شده اند. هق هق های بی امانی كه در صورت تداوم، فرد را مستأصل می كند و در مواردی حالت بیماری به خود می گیرد. در زبان لاتین به سكسكه SINGULTUS اطلاق می شود كه از لغت SINGULT به معنی تلاش برای نفس كشیدن در حین هق هق گریه مشتق شده است. سكسكه همچنان به عنوان یكی از اسرار پزشكی باقی مانده است و تا به حال، نقش و عملكرد مفیدی برای آن شناخته نشده است.

در واقع سكسكه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مكرر عضله دیافراگم و عضلات تنفسی بین دنده ای.

سكسكه یك علامت است، نه یك بیماری.

در ایجاد سكسكه دیافراگم (عضله بزرگ و نازكی كه قفسه سینه را از شكم جدا می كند) و عصب فرنیك (عصبی كه دیافراگم را به مغز وصل می كند) نقش دارند. معمولاً در حین سكسكه، صدایی تند و سریع كه در اثر حركت غیرارادی عضلات دیافراگم و متعاقب آن بسته شدن سریع تارهای صوتی پدید می آید،شنیده می شود.

تقریباً همه ممكن است دچار سكسكه شوند، حتی جنینی كه در رحم مادر است. اما به طور كلی مردان به مراتب بیشتر از زنان دچار سكسكه می شوند. اما   ...   ...   ...

ادامه نوشته

خشکی دهان

 شایعترین علت خشکی دهان بی آبی ساده است که در اثر از دست رفتن بیش از حد مایعات بدن به دلیل تعریق یا دفع زیاد ادرار ایجاد میشود. یکی از اصول ورزش کردن پرهیز از بی آبی و نوشیدن مقادیر فراوان مایعات هنگام ورزش است .

اگر علت از دست رفتن مایعات درجه حرارت بالای محیط است مقدار زیادی آب سرد- مایعات غیر الکلی و غیر شیرین مصرف کنید تا درجه حرارت قسمت مرکزی بدن کاهش یابد و مایعات از دست رفته جبران شود.

شایعترین علت دفع زیاد ادرار مصرف مواد مدری مثل نوشیدنیهای کافئین دار (قهوه-چای-نوشابه های غیر الکلی)-نوشابه های الکلی-و داروهای تجویزی بویژه مدرها و داروهای آنتی کلی نرژیک است.

اگر خشکی دهان به علت کافئین و الکل باشد کاهش مصرف آنها و نوشیدن آب معمولی عارضه را برطرف میکند.

با مصرف داروهای مدر تجویزی ممکن است احتیاج به مصرف مایعات بیشتری داشته باشید با وجود این باید از پزشک در مورد کاهش مقدار دارو و یا جایگزین کردن آن با داروی دیگر نظر خواهی کنید.

خشکی مداوم دهان ممکن است منجر به تشکیل سنگ در مجاری غده بزاقی و  ...   ...   ..

ادامه نوشته

زخمهای مخاط دهان

زخمهای مخاط دهان ضایعات کوچک و دردناکی هستند که در قسمت داخلی لبها و گونه ها به طور منفرد یا گروهی ایجاد میشوند و اغلب مجددا عود میکنند.

علت آنها ناشناخته است و ممکن است تظاهری از یک واکنش ایمنی باشند. به نظر میرسد کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک آسیب پذیری نسبت به این عارضه را افزایش دهد.

این عارضه با ضایعات برآمده و قرمز رنگ شروع میشود و بعدا با لایه ای سفید یا زرد رنگ که ناشی از رشد ثانویه باکتریهاست پوشیده میشود.

اکثر زخمهای دهانی ظرف ۲ هفته بهبود می یابند. هیچ درمان شناخته شده ای بهبودی را تسریع نمیکند .درمان علامتی ممکن است توسط بیحس کننده های موضعی (مثل کانک آ-اوراژل-آنبسول ژل)هر ۴ ساعت یکبار یا قبل از غذا انجام شود.

یک بیحس کننده تجویزی قویتر لیدوکائین ۲ درصد است که به شکل شستشو دهنده دهان مصرف میشود. یک خمیر دندان محافظ (اورابیس)به جلوگیری از تحریک توسط دندانها و مایعات دهان کمک میکند. اگر زخمهای دهانی بعد از ۱۴ روز بهبود نیافت یا مکررا عود کرد به پزشک مراجعه کنید.

او ممکن است کورتیکو استروئید یا محلول تتراسیکلین تجویز کند و به بررسی شرایط زمینه ای که ممکن است باعث ایجاد این زخمها شوند بپردازد.

 

http://pezeshkekhanevade.blogfa.com/post/63

تورم لب ها

 

تورم لب ها یکی از تظاهرات واکنشهای حساسیتی است که خیز عروقی(آنژیوادم)خوانده میشود.این عارضه معمولا با خس خس سینه-بثورات جلدی-و سایر تغییرات پوستی ویژه واکنشهای حساسیتی همراه است.این تورم معمولا بعد از درمان با آنتی هیستامینهای خوراکی مثل کلرفنیرامین مالئات(کلر تری متون)به مقدار ۴ میلی گرم هر ۶ ساعت بر طرف میشود.

 

http://pezeshkekhanevade.blogfa.com/post/7

سرما خوردگی

 در واقع هیچ عارضه ای مانند سرما خوردگی نیست.حداقل ۲۰۰ ویروس مختلف علائمی ایجاد میکنند که ما آن را به سرما خوردگی نسبت میدهیم.اکثر آنها متعلق به گروهی به نام رینو ویروسها هستند که عمدتا در تابستان و پاییز موجب سرما خوردگی میشوند.به دلیل تنوع زیاد ویروسها ساخت واکسنی که بتواند ما را در مقابل همه یا حتی اکثر آنها ایمن کند بعید است.در واقع وقتی تعدادی از افراد یک گروه همگی مبتلا به سرما خوردگی شوند هر کس مستعد عفونت با ویروس خاصی است.چگونه به سرما خوردگی مبتلا میشویم: تحت شرایط آزمایشگاهی پاشیدن رینو ویروس مستقیما به بینی افراد داوطلب تقریبا همیشه منجر به سرما خوردگی میشود.محیط گرم و مرطوب داخل بینی محل مطلوبی برای کشت این ویروسهاست.در مورد روش طبیعی سرایت سرما خوردگی اختلاف نظر وجود دارد.برخی دانشمندان معتقدند که دستها عامل اصلی انتقال هستند .سرما خوردگی احتمالا اغلب از طریق دست زدن به اجسام آلوده و سپس تماس دست با بینی و چشم گسترش می یابد .مالیدن چشم با دستهای آلوده احتمالا میتواند شما را به سرما خوردگی مبتلا کند زیرا اشک حاوی ویروس از طریق مجرای اشکی مستقیما به بینی وارد میشود.سرفه و عطسه نیز میتواند سرما خوردگی را توسط قطرات ریز و از طریق هوا منتقل کند.با کمال تعجب تماسهای دهانی مثل بوسیدن راه مؤثری برای انتقال نیست.به نظر میرسد که بزاق محیط نا مطلوبی را برای این ویروسها ایجاد میکند. پیشگیری از سرما خوردگی:پرهیز از تماس با افراد مبتلا به سرما خوردگی در پیشگیری مؤثر است.باید حتما از دست زدن به اجسامی که  .............

ادامه نوشته

10 فرمان برای مبتلایان به گلودرد

گلودرد معمولا به دنبال سرماخوردگی یا حساسیت‌ها ایجاد می‌شود. اما گاهی با وجود طی دوره درمانی برای سرماخوردگی، بازهم گلودرد به قوت خود همچنان باقی است.
در این موارد پزشكان شست وشوی گلو با آب جوشیده ی ولرم و مقداری نمك را توصیه می‌كنند.
همچنین در این گونه موارد باید از خشك شدن گلو جلوگیری كرد و مایعات گرم نظیر چای، شیر و سوپ رقیق نوشید.
هنگامی كه گلوی شما درد می‌كند، روشن نگه داشتن یك دستگاه بُخور در خانه معجزه می‌كند.
البته توجه داشته باشید كه فضای اتاق را خیلی گرم یا سرد نكنید.

واضح است كه دود سیگار و مصرف غذا‌های پُرادویه در تحریك بیشتر گلو موثر است.

پس وقتی گلودرد دارید، نه تنها خودتان سیگار نكشید، بلكه   ...   ...   ..

ادامه نوشته

آشنایی با علائم و نشانه های سینوزیت و راه های مقابله با آن

سینوزیت نام آشنایی است. هرچند کاربرد نامناسب و نادرست این واژه کم نیست و بسیاری از علائم و نشانه ها به طور اشتباه به سینوزیت نسبت داده می شود، باید گفت این بیماری بسیار شایع است و در اکثر بیمارانی که از گرفتگی بینی، ترشح پشت حلق و احساس درد یا پری در سر و صورت شکایت دارند، ردپایی از آن را می توان یافت.

واقعیت این است که سینوزیت از آنچه اکثر مردم یا حتی پزشکان تصور می کنند، هم شایع تر است.● سینوزیت چیستاز آنجا که پوشش داخلی بینی (که مخاط بینی نامیده می شود) در امتداد و متصل به پوشش داخلی سینوس های اطراف بینی است، هر پدیده یی که مخاط بینی را درگیر کند، به صورت بالقوه امکان درگیر کردن سینوس های اطراف بینی را نیز دارد.

بنابراین هر حمله سرماخوردگی ویروسی که با علائم مربوط به بینی نظیر آبریزش بینی و عطسه تظاهر پیدا می کند، در واقع در همان زمان با مبتلا کردن پوشش سینوس ها باعث سینوزیت هم شده است. در بسیاری از موارد، این نوع سینوزیت حاد همراه با سایر علائم سرماخوردگی ظرف چند روز به تدریج تخفیف یافته و ........

ادامه نوشته

بیماری‌های زبان

 

---

زبان از بافت مرطوب و صورتی رنگی به نام غشای موکوسی پوشیده شده است. روی سطح زبان، پرزها وجود دارند. بین این پرزها، جوانه‌های چشایی جای دارند. طعم غذاها با استفاده از این جوانه‌ها حس می‌شود. جوانه‌های چشایی، مجموعه‌ای از اعصاب می‌باشند که با مغز در ارتباط هستند.

---

زبان موجب حرکت غذا به سمت مری می‌شود و بلع غذا کمک می‌کند.

زبان سالم صورتی رنگ و پوشیده از پرز است.

اختلال در حرکت زبان، می‌تواند نتیجه تخریب اعصاب باشد. این اختلال می‌تواند مشکلاتی را در بلع و جویدن غذا و صحبت کردن ایجاد کند.

مشکل در تشخیص مزه غذا در اثر تخریب جوانه‌های چشایی، تخریب اعصاب، عوارض برخی داروها، عفونت و غیره می‌باشد.

در طب یونانی، پزشکان بر این عقیده‌اند که زبان تمام بیماری‌های فرد را منعکس می‌کند. مشکلات زبانی می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامینی و یا بیماری ایدز و یا سرطان دهان باشد.

بیماری‌های مربوط به زبان

1- زبان باردار

هنگامی‌که زبان سفید رنگ و چسبناک باشد، نشان دهنده نوعی عفونت در زبان است.

علل به وجود آورنده زبان باردار عبارت است از:

ادامه نوشته

علل گرفتگی صدا ، خشکی و درد گلو و روش درمان آن ها

تارهای صوتی، که نوارهای کوچک ماهیچهای در گلو هستند، با تنفس حرکت میکنند و هنگام حرف زدن دچار لرزش میشوند. وقتی صدا میگیرد، معلوم میشود که چیزی مانع انجام درست لرزش آنها شده است.

این چیز معمولاً التهاب است - در اثر داد زدن برای تشویق تیم مورد علاقه در زمین فوتبال، حرف زدن زیاد با صدای بلند، فریاد زدن بر سر کودکانتان، یا حتی آواز خواندن با صدای بلند.

کسانی که استفاده (یا سوء استفاده) بیش از حد از صدایشان میکنند، گرهکهای کوچکی بر روی تارهای صوتیشان پدیدار میشود که باعث گرفتگی صدا میگردند.

البته این تنها علت گرفتگی صدا نیست. عفونت سینوس یا دستگاه فوقانی تنفس، مثل سرما خوردگی، نیز تارهای صوتی را ملتهب میکند، که به اصطلاح خروسک نامیده میشود. و هر حالتی که باعث سرفه های مکرر شود نیز ممکن است به گرفتگی صدا بیانجامد.

علت شایع دیگر گرفتگی صدا برگشت شبانهٔ اسید معده به مری و گلو در هنگام خواب است. اشکال این برگشت در این است که . . . . .

ادامه نوشته

خلط خونی و رنگی گلو نشانه چیست ؟

ساده ترین علت خلط خونی، خون دماغ شدن و بدترین علت آن بیماری های شدید ریوی است. به هر حال، آن را جدّی بگیرید، حتی اگر چیز مهمی نباشد.

وجود خون در خلط دفع شده، معمولاً نشانه یک خونریزی خفیف در مسیر تنفسی بین بینی و انتهای ریه است، مثلا یک خون دماغ خفیف باعث چکیدن کمی خون از حفره پشت بینی به داخل ریه شده و با سرفه دفع می شود.

اما خونریزی از جایی دیگر غیر از بینی ممکن است مشکل آفرین باشد، مثلا سرفه های شدید ممکن است رگی را در ریه پاره کند. در عفونت های ویروسی هم خلط خونی زیاد دیده می شود.

برونشیت و بعضی انواع ذات الریه هم می توانند باعث خونریزی ریه شوند.

برونشیت یا التهاب راه‌های تنفسی می‌تواند در اثر عوامل مختلف از میکروب‌ها تا تنفس گازهای مسموم بروز کرده باشد. اما چون واکنش طبیعی بدن به عوامل محرک است، قابل درمان بوده و بر خلاف بیماری‌هایی مانند سل، ذات‌الریه و سرطان سریع تر درمان می‌شود.

لخته های خونی و ورم بافت ریه در اثر بیماری های قلبی نیز ممکن است علت خلط خونی باشند و بدتر از همه، سرطان ریه هم خلط خونی ایجاد می کند.

بروز خلط خونی در افراد سیگاری به مراتب خطرناک‌تر از دیگران بوده و باید سریعا به پزشک مراجعه کرد، زیرا این نوع خلط‌های خونی را "هموپتیز" می گویند که . . . . .

ادامه نوشته

آیا از دهانتان نفس می‌کشید؟

متخصصان معتقدند که به طور طبیعی، تنفس از راه بینی سالم ‌تر از تنفس دهانی است. برخی مزایای تنفس از راه بینی شامل گرم شدن هوای تنفسی و گرفتن گردوغبار موجود در هوای تنفسی توسط مژک‌های بینی است.

همه افراد حداقل یک بار هم که شده تنفس از طریق دهان را تجربه کرده اند. برخی نیز همیشه از طریق دهان تنفس می کنند.

تنفس دهانی اختلالی است که در صورت نادیده گرفته شدن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. این عوارض شامل اختلال در خواب شبانه و حتی تغییراتی در شکل صورت به ویژه در کودکان است.

متخصصان معتقدند که به طور طبیعی، تنفس از راه بینی سالم ‌تر از تنفس دهانی است. در مخاط بینی، هوا تصفیه شده و دمای آن نیز تنظیم می شود.

تنفس دهانی در هنگام ورزش و فعالیت بدنی، به تنفس از طریق بینی کمک می کند، اما این حالت در شرایط عادی بدن و . . . .

ادامه نوشته

سرطان حنجره؛ علائم و درمان

سرطان حنجره، رشد خارج از کنترل سلول‌های بدخیم در حنجره و بافت‌های اطراف آن می باشد.

حنجره، اندام تولید صدا در انسان است. حنجره یک عضو توخالی و متشکل از چندین غضروف، در جلوی گردن می باشد که تارهای صوتی را در خود جای داده است .

حنجره در نفس کشیدن، صحبت کردن و بلع غذا نقش مهمی ایفا می نماید.

تشخیص هر چه سریع تر سرطان حنجره در مراحل اولیه، باعث موفقیت بیشتر درمان و کاهش عوارض آن می گردد.

علائم هشدار دهنده سرطان حنجره

گرفتگی طولانی مدت صدا و یا تغییرات صدا بدون علت مشخص

احساس وجود توده‌ای در گلو

برآمدگی در ناحیه گردن

تنگی نفس در اثر فعالیت

سرفه مزمن

سختی و یا احساس درد هنگام بلع غذاسرفه همراه با خلط خونی

غده‌های لنفاوی متورم و . . . . . .

ادامه نوشته