تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 10)

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۱۰)

روحيه سازي فرهنگي تمريني براي تقويت روحيه

تمريني که براي تقويت روحيه انجام مي شود بايد با چشم بسته باشد به صورتي که چشم ها منقبض نشوند. لازم است براي انجام اين تمرين سکوت حفظ شود زيرا هر چقدر در آرامش صورت گيرد کيفيت بهتري خواهد داشت . حال يک نفس عميق بکشيد و بازدم آن را بيرون دهيد> بعد آهسته چشمانتان را ببنديد و روي صندلي به صورتي قرار گيريد که مي خواهيد در هواپيما يا اتوبوس در شب استراحت کنيد. حال با تمام وجود به صداي تنقس خود توجه کنيد > يعني در حال تنفس سعي کنيد> تمام دقت و . . .

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 9)

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۹)

دولت سلیمانی در سایه سار همت بلند

همت واژه ای عربی است که دارای معانی چندی از جمله حزن و غم، اراده، دوستی و محبت به چیزی، تشویش و اضطراب، عزم و قصد به کار رفته است. اهتمام شخص به چیزی به معنای عنایت و توجه ویژه به امر آن می باشد که موجبات قلق و اضطراب و تشویش شخص را نیز فراهم می آورد و . . .

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 8)

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۸)

همت بلند نشانه عظمت روح و اندیشه

بدون تردید همت بلند و یا علو همت یکی از نشانه های عظمت روح و اندیشه بلند انسان است. از طرفی دست یابی به اهداف عالی و آرمان های بلند نیاز به همتی بلند است. چرا که انسان با همت های عالی است که می تواند مشکلات و موانع جدی را از پیش روی بردارد و . . .

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 7)

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۷)

همت بلند و علو همت

● مفهوم همت

همت عالی و بلند یکی از نیازهای شخصی است که می کوشد تا به مقاصد عالی و بلند دست یابد؛ زیرا همواره دست یابی به مقاصد عالی دشوار و سخت و همراه با مشکلات و موانع بسیار است. از این روست که درباره وجود انگیزه قوی و عزم جدی در شخص، از واژه همت بهره گرفته می شود؛ زیرا همت، حالتی نفسانی و درونی در انسان است که   . . .

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 6)

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۶)

تقویت روحیه صبر

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 5)

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۵)

همت بلنددار که مردان روزگار . . .

زندگی را نمی توان صرفاً جاده ای صاف و مسطح دانست و بس! بلکه تنها در سایه همت و تلاش، شکیبایی و آرامش و ظهور و بروز توانمندی های بالقوه انسان خوش منظرتر می شود. بدون شک عبور از چنین مسیری بعضاً لغزنده هوشمندی و درایتی کارآمد را طلب می کند تا آسیب نبینیم، در راه نمانیم و . . .

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 4)

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۴)

سه راه تقویت اراده

براي بسياري، اين سؤال وجود دارد كه چگونه ميتوانند اراده خود را تقويت كنند و به محض تصميم گرفتن و فراهم بودن شرايط و اسباب، آن را جامة عمل بپوشانند؟ در پاسخ سؤال، به سه راه اشاره ميكنيم : ....

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 3)

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۳)

شیوه های تقویت اراده

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 2)

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۲)

ده کلید تفویت روحیه

۱) خود را بشناسید

امروزه پیشنهاد سقراط در قرن پنجم قبل از میلاد که در آن متنی بر خودشناسی ارائه شد به قوت خود پا برجاست. اهداف احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید. خواه از طریق مطالعه، خواه از طریق اندیشیدن و . . .

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو : 12 - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( 1 )

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گویندگی و گفتگو

۱۲ - تقویت روحیه و اراده ، تعالی همت ( ۱ )

تقویت نیروی اراده و تادیب نفس

 مردم همواره افراد توانمندی راکه در زندگی به موفقیتهای بزرگی نایل گشته اند و نیروی اراده و تادیب نفس از خــود بنمایش گذارده اند را مورد ستایش و احترام قرار میدهند. افرادی که در تمام عرصه های زندگی تنها با نـیـروی اراده، تادیب نفس و . . .

ادامه نوشته