شایسته‌سازی مغز؛ راهبردی برای ارائه خدمات شایسته


مغزها را باید شست
فکرها مدفون شده در زیر خاک کهنگی
ریشه‌هایی بس تنومند...
* علی والایی

مهارت توجه و تمرکز حواس، از مهم‌ترین شایستگی‌های مورد نیاز کارکنان به ویژه در بخش خدمات‌رسانی به مشتری است. این توانایی، به اهالی کسب‌‌و‌کار در شناخت و درک صحیح و عمیق نیازها و مسائل مختلف گریبانگیر مشتریان و ارائه راهکار مناسب و نهایتاً خشنودسازی مشتریان کمک بسزایی می‌کند.
اما عصر انفجار اطلاعات و هیاهوی رسانه‌‌ها در دوران مدرن، این توانایی را کمرنگ و کم‌رنگ‌تر کرده، تا آنجا که سیل خروشان عوامل پریشانی حواس، مغز بشر را در خود غرق کرده است و او را از دستیابی به اهداف والای خویش بازمی‌دارد.
انسان ویژگی‌های بی بدیلی دارد که او را به عنوان اشرف مخلوقات درمیان تمام موجودات می‌شناسند و آن را خلاصه اسرار هستی می‌دانند، انسان قابلیت اندیشیدن و یادگیری و نیز سازگارپذیری و پیش‌بینی را دارد و توانسته به واسطه همین ویژگی‌های بی‌نظیر، تحولات شگرفی را در عرصه‌ی علم و فناوری بوجود آورد.
افزایش سرسام‌آور حجم دانسته‌ها و اطلاعات بشر، لزوم سازگارپذیری بیشتر او همگام با سرعت تغییرات پدیده‌های جهانی را موجب می‌شود. در واقع این حجم انبوه اطلاعات، تمرکز را به امری دشوار تبدیل کرده است.

تمرکز یعنی چه؟
به این مثال توجه کنیم. آیا تا بحال مادری دیده‌اید که تمام تلاش خود را بکار می بندد تا فرزند کوچکش را از کاری که مشغول آن است بازدارد و به کار دیگری تشویق کند، اما عموما از این کار ناکام می‌ماند؟ در واقع، بچه‌های کوچک آنقدر در کاری که   ......

ادامه نوشته

هنگام سخن گفتن و پرسش از دیگران ، دست هایم می لرزد و دچار اضطراب می شوم . چکنم ؟

 

من دخترى 21 ساله هستم. هنگام پرسیدن درس دچار اضطراب مى‏شوم و دست‏هایم مى‏لرزد و مورد تمسخر دیگران قرار مى‏گیرم براى همین از دیگران کناره‏گیرى مى‏کنم. البته وقتى در میان دختران صحبت مى‏کنم دچار اضطراب نمى‏شوم، راهنمایى‏ام کنید.

من پاسخ بهتری دارم !
پیوند همیشگی پاسخ به نظر مى‏آید على‏رغم این که شما از توانایى‏هاى خوبى برخوردارید، ولى مشکل کم‏رویى دارید. براى این که علت این مسئله را بهتر بشناسید با راهکارهایى که ارائه مى‏شود مشکل را برطرف کنید، کمى در این زمینه توضیح مى‏دهیم؛ در فرهنگ ملى و دینى ما ایرانیان، مانند سایر ملل، آداب و رسومى وجود دارد که اگر خوب رعایت شوند، فرایند اجتماعى شدن به آسانى تحقق پیدا مى‏کند.
از جمله این آداب، سلام کردن و احوال پرسى از دوستان و خویشاوندان است در برخورد و معاشرت با دیگران سعى کنید:
1. در سلام به هم‏جنسان خود و   ....   ...

ادامه نوشته

چرا هنگام حضور در جمع ، برای حرف زدن خجالت می کشم ؟

احساس مى‏کنم انسان اجتماعى و برون‏گرا نیستم ؛ زیرا هنگام حضور در جمع دوستانه یا مهمانى حرف زیادى براى گفتن نمى‏یابم. اگر هم حرفى‏داشته باشم، نمى‏توانم صریح و با آرامش بیان کنم و مجبور مى‏شوم در گوشه‏اى ساکت بنشینم و فقط به صحبت‏هاى دیگران گوش داده، جواب آرى یا نه بگویم. این سکوت بیش از حد باعث نارضایتى و ناراحتى طرف مقابل مى‏شود ؛ زیرا به قول خودشان من یک فرد با حال نیستم. فرق من با کسى که صحبت‏هایش روان است و به راحتى مى‏تواند در دل دیگران نفوذ کند و سخنان ارزشمند بگوید در چیست؟ چرا او با آرامش و راحتى نظرش را ابراز مى‏کند ؛ ولى من با خجالت و احتیاط... احساس مى‏کنم وقتى کسى بار اول با من برخورد مى‏کند، مرا بهتر از آنچه هستم مى‏بیند ؛ ولى بعد از مدتى برخوردش دگرگون مى‏شود و حتى سعى مى‏کند خود را کنار بکشد.

من پاسخ بهتری دارم !

پیوند همیشگی پاسخ در ابتدا لازم است توجه شما را به چند نکته روان شناختى جلب گردد:
یکم. یکى از ابعاد وجودى انسان، «بعد اجتماعى» او است؛ به گونه‏اى که گفته‏اند: انسان موجودى اجتماعى است. و باید در بستر اجتماع با هم نوعان خود زندگى کند. پس همان‏طور که در دیگر ابعاد مانند بُعد شناختى و  .......

ادامه نوشته

چگونه قبل از حرف زدن فکر کنیم ؟

 

چگونه قبل از حرف زدن فکر کنیم ؟

امكان دارد كه برای همه ما در مرحله ای ز زندگی و یا در برخی از مراودات این اتفاق رخ دهد خصوصا كه غالبا این اتفاق زمانی می‌افتد كه ما خیلی سریع در یك فضای استرس آور و یا در طی درگیری و مواجه با افراد به پاسخگویی می‌پردازیم....

اول فكر كن؛ بعد حرف بزن

یكی از مهمترین و بدیهی ترین جنبه‌های زندگی ما انسانها توانایی ایجاد تعامل از طریق صحبت كردن است. البته نیازی نیست كه قبل از اینكه حرف بزنیم درباره اینكه چه می‌خواهیم بگوییم به طراحی و سازمان بندی شرایط و . . . .

ادامه نوشته

تمرین های تقویت تمرکز حواس

تمرکز حواس

تمرکز حواس

تمریناتی جهت تقویت تمرکز
تمرین شماره ۱:
کتابی را انتخاب کنید، یک صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد کلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یک بار دیگر این کار را تکرار کنید تا مطمئن شوید که شمارش را درست انجام داده اید. در ابتدای کار با یک پاراگراف شروع کنید و هنگامیکه این تمرین برای شما آسان تر شد، تمام کلمات یک صفحه را بشمارید. شمارش را به طور ذهنی و با حرکات چشم هایتان انجام دهید.
تمرین شماره ۲:
در ذهن خود از یک تا صد را بر عکس بشمارید.
تمرین شماره ۳:

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گفتگو و گویندگی : 2 - افزایش تمرکز حواس

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گفتگو و گویندگی

۲ - تمرین هایی برای افزایش تمرکز شما

تمرین هایی برای افزایش تمرکز شما

تمرکز بر نقطه سیاه


قدیمی ترین تمرکز که تاریخی بسیار کهن دارد و در بیشتر فرهنگهای باستانی و بومی و در میان قبایل بدوی و بسیاری از انجمنها و دسته های قدیمی وجود داشته، تمرکز بر نقطه سیاه است.
امروز نیز خیره شدن به نقطه سیاه و تمرکز بر آن، یکی از اساسی ترین تمرینهای مانیتیست ها و هیپنوتیست هاست. اشخاصی که . . . . .

ادامه نوشته

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گفتگو و گویندگی : 1 - تمرین تمرکز حواس

 

تمرین های ضروری برای سخنرانی ، گفتگو و گویندگی

۱ - تمرین تمرکز حواس

حواستان را جمع کنید ، تمرکز کار سختی نیست


افزایش تمرکز از کارهای آسان تا سخت‌ .
همه ما به تمرکز نیاز دارنیم . ولی گاهی اوقات افکار شما پراکنده است و ذهنتان از موضوعی به موضوع دیگر کشیده می‌شود. در چنین مواقعی است که نیاز دارید یاد بگیرید چگونه حافظه خود را تقویت کنید؟ تقویت حافظه عبارت است از یادگیری های منظم ذهنی و مرتب کردن عواملی که یکباره به ذهن ما خطور می‌کنند.

کم کردن حواس پرت‌کن‌ها معمولاً بهترین راه افزایش تمرکز است. البته یک سری فعالیت‌های مثبت برای افزایش تمرکز می‌توانید انجام دهید. مثلاً استراحت‌های منظم داشته باشید و  . . .

ادامه نوشته