مراقبت از حنجره
به حنجره ی خود بی توجهی نکنید همیشه از آن مراقبت کنید .
قبل از اجرا های، طولانی دستگاه صوتی را آماده کنید و سپس آنرا با خواندن صحیح متن ، گرم کنید.
فضای گلو و حنجره را مرطوب نگه دارید. آدامس مفید است.
در هوای سرد و حتی نیمه سرد حتما از کلاه ( برای محافظت از سینوس ها) دستمال گردن یا شال گردن (برای محافظت از حنجره و تار های صوتی) استفاده کنید اگر دقت کنید همه ی خوانندگان و یا گویندگان حرفه ای به این امر توجه ویژه دارند .
تمرین های خیلی طولانی نکنید و هر چند وقت یک بار به حنجره ی خود استراحت مطلق بدهید .
منبع :
+ نوشته شده در پنجشنبه ۱۶ مهر ۱۳۸۸ ساعت ۳:۴۲ ب.ظ توسط سید محمد فقیه سبزواری
|
مثل خردمندان فكر كنيد اما با مردم به زبان خودشان حرف بزنيد.