۱۲ اشتباه رایج زنان در هنگام مشاجره:


1.بالا بردن صدا و استفاده از لحن به شدت  احساسی(تهمت زدن،ناله کردن،طعنه زدن)

2.استفاده کردن از جملاتی مانند چگونه میتوانی این حرف را بزنی( استفاده از این جمله مناسب تر است."میفهمم و قبول دارم که .....اما نظر من این است که....")

3.نظرات مرد را درباره موضوعات مختلف در ذهن خود تفسیر نکنید.بهتر است به جای این کار با صراحت از خودش بپرسید که منظورش از حرفی که زده چه بوده است. استفاده از این جمله مناسب است"آیا منظورت این است که..." "بگذار ببینم منظورت را فهمیدم یا نه آیا تو میگویی که...." "موضوع کمی مبهم است میشه بیشتر توضیح دهی"

4.شکایت کردن کلی درباره همه چیز به جای مشخص کردن دقیق علت عصبانیت و ناراحتی مثلا استفاده از این جملات که رایج است."تو مدام تلویزیون تماشا میکنی" "ما هرگز وقتی را باهم صرف نمیکنیم" بهتر است به جای این جملات بگوییم"خیلی دوست دارم وقت بیشتری را باهم صرف کنیم" "بیا برنامه ریزی کنیم و آخر هفته به مسافرت برویم"

5.تمرکز بر شکایت کردن از زمین و زمان به جای مطرح کردن خواسته های خود. باید طوری با مرد حرف بزنید که مرد تبدیل به راه حل شود نه خود مشکل."چرا با من به خرید نمیایی " "چرادیر آمدی" بهتر است بگویید"من دوست دارم که تو هم با من به خرید بیایی" "وقتی تو دیر میآیی من خیلی نگرانت میشوم ممکن است که.."

6.انتظار واکنشی زنانه از او داشتن

7.مقایسه او با مردان دیگر و یا با گذشته های خودش

8.شروع مشاجره برای بروز احساساتی که روی هم انباشته شده است.

9.مدام و پشت سر هم حرف زدن بی آنکه به شوهر اجازه حرف زدن بدهند.

10.انتظار این که همسرتان حالتان را خوب کند به جای این که خودتان این مسؤلیت را بپذیرید و خود این کار را بکنید."میروم کمی بدوم تا حالم بهتر شود" هرگز از این جمله استفاده نکنید که "حرف زدن با تو راجع به این موضوع نمیتواند حالم را بهتر کند."

11.مقاومت نشان دادن از طریق احساس خود."هرگز نگویید که "احساس میکنم که تو داری چیزی رو از من مخفی میکنی" بهتر است بگویید"با این حساب تو میگویی که.... ولی من این حرف رو قبول ندارم."

12.تقاضا کردن به جای ابراز خواسته ها هرگز نگویید که "باید اینطور رفتار کنی" بلکه بگویید "دوست دارم که این طور رفتار کنی" یا "این طور برای من بهتر است ممکن است این کار را برای من انجام دهی؟"

یکی از ساده ترین راههایی که زنان به کمک آن میتوانند از مشاجره اجتناب کنند این است که به جای همسرشان با یکی از دوستان خود حرف بزنند.این کار به زن فرصت میدهد تا احساسات خود را سروسامان دهد و جنبه های منفی را از خود دور کند. در این زمان راحت تر میتواند درباره نیازهایش با شوهرش حرف بزند و میتواند از نیازهای خود درک بهتری  به دست آورد و دقیقا بداند که درباره چه موضوعی میخواهد حرف بزند.