توصیه هایی برای صداسازی و حفاظت از صدا

اصولا برای رسیدن به یک صدای مطلوب باید بعضی نکات را رعایت کرد.
از خوزدن غذاهای سرخ شده - چربی جات - شیرینی های خیلی چرب - ترشی - ادویه زیاد - آب خیلی سرد پرهیز کرد یا اینکه در حداقل باشد.
از غذاهای  پخته بیشتر استفاده بشه مخصوصا پیاز پخته شده یا تنوری شده.
و مهم ترین قسمت تمرین هست و جاییکه تمرین میکنید باید بصورتی باشد که شما راحت بتوانید  بلند بخوانید.روزی سه بار باید آب جوش بخورید. صبح ظهر شب
هر 6 ساعت یکبار و هر بار به مدت 5 دقیقه باید با نهایت توان عربده بکشید
بقیه ی ساعات (منظور ساعاتی ست که عربده نمیکشید و آب جوش نمی خورید و نمی خوابید) را باید زیر لب هین هین کنید

ویتامین C صدارا از این رو به اون رو میکنه.و تمرین زیاد و کمی هم صبر و حوصله

توصیه میکنم هنگامی که سرماخوردید یامریض هستید اصلا صداتو رو اوج نبری چون دیگه صدای اولیتم از دست میدی(پیشگیری بهتر از درمان)

نفس کشیدن و صحبت کردن از دیافراگم خوردن آب نخود پرهیز از خوردن نوشابه